Сравнить продукты Кускус (кулинария) и Слойка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +584.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +180.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +107.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +172.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +489.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +168.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +323.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +412.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +855.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +286.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +87.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 22.228g | 148% |
| Жиры | 0.16g | 38.5g | 59% |
| Железо | 0.38mg | 2.6mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 5.502g | 25% |
| Калорийность | 112kcal | 558kcal | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.022g | 8.828g | 22% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.323mg | 22% |
| Марганец | 0.084mg | 0.495mg | 18% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 3.8mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.258mg | 18% |
| Витамин K | 0.1µg | 16.3µg | 14% |
| Натрий | 5mg | 253mg | 11% |
| Витамин B9 | 15µg | 55µg | 10% |
| Медь | 0.041mg | 0.115mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.371mg | 0mg | 7% |
| Белки | 3.79g | 7.4g | 7% |
| Углеводы | 23.22g | 45.7g | 7% |
| Селен | 27.5µg | 24.5µg | 5% |
| Фосфор | 22mg | 60mg | 5% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.55mg | 3% |
| Цинк | 0.26mg | 0.54mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.019mg | 2% |
| Магний | 8mg | 16mg | 2% |
| Холин | 3.3mg | 6.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.82g | 44.2g | N/A |
| Кальций | 8mg | 10mg | 0% |
| Калий | 58mg | 62mg | 0% |
| Сахар | 0.1g | 0.75g | N/A |
| Клетчатка | 1.4g | 1.5g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.1mg | 0.198mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.275mg | 0% |
| Лейцин | 0.259mg | 0.514mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.144mg | 0% |
| Метионин | 0.059mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.184mg | 0.367mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 0.312mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.158mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Белки:
7.4 г
Жиры:
38.5 г
Углеводы:
45.7 г
Вода:
7.4 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ВодаВода | +880.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +95.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23962.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +96.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +284.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.502 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.828 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
22.228 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40027.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34631.3% |
