Сравнить продукты Кускус (кулинария) и Смесь орехов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2762.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1362.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +989.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +586.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2112.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1192.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1972.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2328.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +23.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5915.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +625.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +684.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +207.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +590.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +453.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1475.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 14.612g | 97% |
| Медь | 0.041mg | 0.907mg | 96% |
| Марганец | 0.084mg | 2.04mg | 85% |
| Жиры | 0.16g | 53.95g | 83% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.022g | 28.488g | 71% |
| Фосфор | 22mg | 456mg | 62% |
| Магний | 8mg | 229mg | 53% |
| Витамин E | 0.13mg | 7.82mg | 51% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 7.709mg | 42% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 8.711g | 39% |
| Белки | 3.79g | 20.04g | 33% |
| Цинк | 0.26mg | 3.36mg | 28% |
| Железо | 0.38mg | 2.61mg | 28% |
| Калорийность | 112kcal | 607kcal | 25% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.352mg | 23% |
| Клетчатка | 1.4g | 7g | 22% |
| Калий | 58mg | 632mg | 17% |
| Витамин B9 | 15µg | 83µg | 17% |
| Витамин B5 | 0.371mg | 1.14mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.196mg | 13% |
| Селен | 27.5µg | 33.9µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.189mg | 11% |
| Кальций | 8mg | 117mg | 11% |
| Холин | 3.3mg | 52mg | 9% |
| Витамин K | 0.1µg | 5.7µg | 5% |
| Крахмал | 4.2g | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Углеводы | 23.22g | 21.05g | 1% |
| Чистые углеводы | 21.82g | 14.05g | N/A |
| Сахар | 0.1g | 4.15g | N/A |
| Натрий | 5mg | 5mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.049mg | 0.22mg | 0% |
| Треонин | 0.1mg | 0.703mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.826mg | 0% |
| Лейцин | 0.259mg | 1.656mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.782mg | 0% |
| Метионин | 0.059mg | 0.283mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.184mg | 1.182mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 1.001mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.572mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше ВодаВода | +3388.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +428.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33618.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1007.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~21.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +129390.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22731.3% |
