Сравнить продукты Кускус (кулинария) и Смородина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13% |
| Содержит больше СеленСелен | +4483.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +312.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +374.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +163.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +161% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +121.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +30% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +883% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +479.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +130.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 27.5µg | 0.6µg | 49% |
| Витамин C | 0mg | 41mg | 46% |
| Клетчатка | 1.4g | 4.3g | 12% |
| Витамин K | 0.1µg | 11µg | 9% |
| Железо | 0.38mg | 1mg | 8% |
| Медь | 0.041mg | 0.107mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.371mg | 0.064mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 0.1mg | 6% |
| Калий | 58mg | 275mg | 6% |
| Белки | 3.79g | 1.4g | 5% |
| Фруктоза | 3.53g | 4% | |
| Марганец | 0.084mg | 0.186mg | 4% |
| Фосфор | 22mg | 44mg | 3% |
| Калорийность | 112kcal | 56kcal | 3% |
| Углеводы | 23.22g | 13.8g | 3% |
| Кальций | 8mg | 33mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 8µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.07mg | 1% |
| Холин | 3.3mg | 7.6mg | 1% |
| Магний | 8mg | 13mg | 1% |
| Жиры | 0.16g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 21.82g | 9.5g | N/A |
| Сахар | 0.1g | 7.37g | N/A |
| Цинк | 0.26mg | 0.23mg | 0% |
| Натрий | 5mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.017g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.022g | 0.028g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.1mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.059mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.184mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.8 г
Вода:
83.95 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +170.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.5% |
