Сравнить продукты Лаваш и Angel food cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +323.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +488.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +265% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +171.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +158.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1127.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +34.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.491mg | 35% |
| Медь | 0.33mg | 0.078mg | 28% |
| Фосфор | 496mg | 324mg | 25% |
| Марганец | 0.5mg | 0.085mg | 18% |
| Кальций | 21mg | 140mg | 12% |
| Селен | 2µg | 7.3µg | 10% |
| Витамин B3 | 2.4mg | 0.883mg | 9% |
| Железо | 1.2mg | 0.52mg | 9% |
| Цинк | 0.7mg | 0.07mg | 6% |
| Клетчатка | 3.1g | 1.5g | 6% |
| Белки | 8.7g | 5.9g | 6% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.031mg | 4% |
| Магний | 27mg | 12mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.198mg | 4% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.06µg | 3% |
| Натрий | 796mg | 749mg | 2% |
| Витамин E | 0.37mg | 2% | |
| Витамин B9 | 26µg | 35µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.5g | 0.367g | 1% |
| Калорийность | 281kcal | 258kcal | 1% |
| Калий | 125mg | 93mg | 1% |
| Углеводы | 60.3g | 57.8g | 1% |
| Жиры | 1.2g | 0.8g | 1% |
| Чистые углеводы | 56.3g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.102mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.2g | 0.121g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 0.071g | 0% |
| Триптофан | 0.075mg | 0% | |
| Треонин | 0.248mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.312mg | 0% | |
| Лейцин | 0.481mg | 0% | |
| Лизин | 0.364mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.334mg | 0% | |
| Валин | 0.354mg | 0% | |
| Гистидин | 0.131mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.7 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
60.3 г
Вода:
27 г
Другое:
2.8 г
Белки:
5.9 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
57.8 г
Вода:
33.2 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +47.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +23% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~57.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.121 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.071 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.367 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.5% |
