Сравнить продукты Лаваш и Gingersnaps
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +497.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +81.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +176.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +433.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +211% |
| Содержит больше СеленСелен | +155% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +162.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +632.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +234.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.2mg | 6.4mg | 65% |
| Фосфор | 496mg | 83mg | 59% |
| Марганец | 0.5mg | 1.555mg | 46% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.293mg | 19% |
| Витамин B9 | 26µg | 87µg | 15% |
| Жиры | 1.2g | 9.8g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 5.365g | 13% |
| Натрий | 796mg | 501mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.2g | 2.451g | 10% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 8% | |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.2mg | 8% |
| Калорийность | 281kcal | 416kcal | 7% |
| Калий | 125mg | 346mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.5g | 1.372g | 6% |
| Селен | 2µg | 5.1µg | 6% |
| Белки | 8.7g | 5.6g | 6% |
| Кальций | 21mg | 77mg | 6% |
| Углеводы | 60.3g | 76.9g | 6% |
| Витамин B3 | 2.4mg | 3.235mg | 5% |
| Магний | 27mg | 49mg | 5% |
| Клетчатка | 3.1g | 2.2g | 4% |
| Витамин E | 0.37mg | 0.97mg | 4% |
| Медь | 0.33mg | 0.305mg | 3% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Цинк | 0.7mg | 0.55mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.098mg | 1% |
| Чистые углеводы | 74.7g | N/A | |
| Сахар | 19.92g | N/A | |
| Триптофан | 0.08mg | 0% | |
| Треонин | 0.155mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.212mg | 0% | |
| Лейцин | 0.38mg | 0% | |
| Лизин | 0.195mg | 0% | |
| Метионин | 0.094mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.263mg | 0% | |
| Валин | 0.248mg | 0% | |
| Гистидин | 0.114mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.7 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
60.3 г
Вода:
27 г
Другое:
2.8 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
76.9 г
Вода:
5.3 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +55.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +409.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +716.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.372 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5265% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +174.4% |
