Сравнить продукты Лаваш и Oat bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +144.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +251.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +29.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +209.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +404% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +765% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +101.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +211.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 496mg | 141mg | 51% |
| Селен | 2µg | 30µg | 51% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.504mg | 34% |
| Железо | 1.2mg | 3.12mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.346mg | 24% |
| Медь | 0.33mg | 0.135mg | 22% |
| Натрий | 796mg | 353mg | 19% |
| Витамин B3 | 2.4mg | 4.831mg | 15% |
| Витамин B9 | 26µg | 81µg | 14% |
| Марганец | 0.5mg | 0.779mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.581mg | 12% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.5g | 1.694g | 8% |
| Углеводы | 60.3g | 39.8g | 7% |
| Клетчатка | 3.1g | 4.5g | 6% |
| Жиры | 1.2g | 4.4g | 5% |
| Кальций | 21mg | 65mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 1.59g | 4% |
| Холин | 18.7mg | 3% | |
| Белки | 8.7g | 10.4g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.2g | 0.697g | 2% |
| Калорийность | 281kcal | 236kcal | 2% |
| Цинк | 0.7mg | 0.89mg | 2% |
| Магний | 27mg | 35mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.073mg | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Калий | 125mg | 147mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.3g | N/A | |
| Сахар | 7.7g | N/A | |
| Витамин E | 0.37mg | 0.44mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.131mg | 0% | |
| Треонин | 0.299mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.399mg | 0% | |
| Лейцин | 0.733mg | 0% | |
| Лизин | 0.297mg | 0% | |
| Метионин | 0.179mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.518mg | 0% | |
| Валин | 0.461mg | 0% | |
| Гистидин | 0.225mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +266.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +63% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1490% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +238.8% |
