Сравнить продукты Лаваш и Pop tarts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +68.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +120% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +463.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +191.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +725% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +375% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +207.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +89.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +116% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +135.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1008.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +862% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 496mg | 88mg | 58% |
| Витамин A | 0µg | 289µg | 32% |
| Железо | 1.2mg | 3.5mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.5g | 4.81g | 29% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.38mg | 23% |
| Марганец | 0.5mg | 22% | |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.33mg | 22% |
| Медь | 0.33mg | 0.15mg | 20% |
| Жиры | 1.2g | 13.3g | 19% |
| Натрий | 796mg | 398mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 6.5g | 16% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.29mg | 16% |
| Витамин B9 | 26µg | 80µg | 14% |
| Витамин B3 | 2.4mg | 3.8mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.2g | 2.02g | 8% |
| Клетчатка | 3.1g | 1.1g | 8% |
| Белки | 8.7g | 4.6g | 8% |
| Калорийность | 281kcal | 412kcal | 7% |
| Цинк | 0.7mg | 1.27mg | 5% |
| Селен | 2µg | 4% | |
| Магний | 27mg | 16mg | 3% |
| Углеводы | 60.3g | 68.41g | 3% |
| Витамин E | 0.37mg | 2% | |
| Калий | 125mg | 95mg | 1% |
| Чистые углеводы | 67.31g | N/A | |
| Кальций | 21mg | 24mg | 0% |
| Сахар | 30.9g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
36%
Итоговая оценка минералов
60%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лаваш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лаваш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.82g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лаваш более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pop tarts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 398mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pop tarts ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pop tarts более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна