Сравнить продукты Лаваш и Shortcake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +68.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +334.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +246.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +51.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +876.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +750% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +211% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +580% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +103.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +42.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1083.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~28.4g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5945% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +626.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 281kcal | 346kcal |
|
| Белки | 8.7g | 6.1g |
|
| Жиры | 1.2g | 14.2g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| 48.5g |
|
||
| Углеводы | 60.3g | 48.5g |
|
| Холестерин | 0mg | 3mg |
|
| Магний | 27mg | 16mg |
|
| Кальций | 21mg | 205mg |
|
| Калий | 125mg | 106mg |
|
| Железо | 1.2mg | 2.54mg |
|
| Клетчатка | 3.1g |
|
|
| Медь | 0.33mg | 0.076mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 0.48mg |
|
| Фосфор | 496mg | 143mg |
|
| Натрий | 796mg | 506mg |
|
| Витамин A | 72IU |
|
|
| Витамин A | 0µg | 18µg |
|
| Витамин E | 0.37mg |
|
|
| Марганец | 0.5mg | 0.33mg |
|
| Селен | 2µg | 17µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.311mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.272mg |
|
| Витамин B3 | 2.4mg | 2.573mg |
|
| Витамин B5 | 0.248mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.03mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg |
|
| Витамин B9 | 26µg | 53µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.2g | 3.772g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 6.045g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.5g | 3.632g |
|
| Триптофан | 0.076mg |
|
|
| Треонин | 0.184mg |
|
|
| Изолейцин | 0.238mg |
|
|
| Лейцин | 0.449mg |
|
|
| Лизин | 0.197mg |
|
|
| Метионин | 0.115mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.302mg |
|
|
| Валин | 0.273mg |
|
|
| Гистидин | 0.14mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
20%
Итоговая оценка минералов
60%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лаваш содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лаваш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.572g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лаваш более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Shortcake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 290mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Shortcake ниже (Разница - 72)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Shortcake более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна