Сравнить продукты Лаваш и Песочное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +92.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +61.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +42% |
| Содержит больше МедьМедь | +266.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +651.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +148.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +210% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +559.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +253% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +685% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +211.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 496mg | 66mg | 61% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.5g | 8.326g | 52% |
| Жиры | 1.2g | 26.22g | 38% |
| Насыщенные жиры | 0.2g | 8.105g | 36% |
| Медь | 0.33mg | 0.09mg | 27% |
| Железо | 1.2mg | 2.98mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.314mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.353mg | 21% |
| Натрий | 796mg | 353mg | 19% |
| Крахмал | 40.47g | 17% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 6.708g | 17% |
| Витамин B9 | 26µg | 81µg | 14% |
| Витамин E | 0.37mg | 2.44mg | 14% |
| Калорийность | 281kcal | 514kcal | 12% |
| Витамин K | 11µg | 9% | |
| Селен | 2µg | 6.2µg | 8% |
| Белки | 8.7g | 5.37g | 7% |
| Клетчатка | 3.1g | 1.3g | 7% |
| Витамин B5 | 0.321mg | 6% | |
| Марганец | 0.5mg | 0.393mg | 5% |
| Витамин B3 | 2.4mg | 3.275mg | 5% |
| Магний | 27mg | 14mg | 3% |
| Цинк | 0.7mg | 0.49mg | 2% |
| Калий | 125mg | 88mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.071mg | 1% |
| Кальций | 21mg | 13mg | 1% |
| Углеводы | 60.3g | 63.78g | 1% |
| Чистые углеводы | 62.48g | N/A | |
| Сахар | 21.65g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.714g | N/A |
| Холин | 0.9mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.885g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.002g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.7 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
60.3 г
Вода:
27 г
Другое:
2.8 г
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +62% |
| Содержит больше ВодаВода | +650% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +171.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2085% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~63.78g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6608% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1565.2% |
