Сравнить продукты Лаваш и Хлебопекарные дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +123% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
| Содержит больше МагнийМагний | +48.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +380.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +170.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1324.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +305% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1780% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2725% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +412.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +437.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2919.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.7 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
60.3 г
Вода:
27 г
Другое:
2.8 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +233.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +58.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +155.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~8.4g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12400% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +947% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 26µg | 785µg | 190% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 1.88mg | 148% |
| Витамин B5 | 4.9mg | 98% | |
| Витамин B2 | 0.04mg | 1.13mg | 84% |
| Цинк | 0.7mg | 9.97mg | 84% |
| Витамин B3 | 2.4mg | 12.3mg | 62% |
| Натрий | 796mg | 30mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.43mg | 27% |
| Железо | 1.2mg | 3.25mg | 26% |
| Фосфор | 496mg | 336mg | 23% |
| Клетчатка | 3.1g | 8.1g | 20% |
| Медь | 0.33mg | 0.148mg | 20% |
| Углеводы | 60.3g | 18.1g | 14% |
| Калий | 125mg | 601mg | 14% |
| Марганец | 0.5mg | 0.2mg | 13% |
| Селен | 2µg | 8.1µg | 11% |
| Калорийность | 281kcal | 105kcal | 9% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.5g | 0.004g | 3% |
| Магний | 27mg | 40mg | 3% |
| Витамин E | 0.37mg | 0mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 1.047g | 2% |
| Белки | 8.7g | 8.4g | 1% |
| Жиры | 1.2g | 1.9g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 10g | N/A | |
| Кальций | 21mg | 19mg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.2g | 0.243g | 0% |
| Триптофан | 0.106mg | 0% | |
| Треонин | 0.435mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.476mg | 0% | |
| Лейцин | 0.668mg | 0% | |
| Лизин | 0.69mg | 0% | |
| Метионин | 0.166mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.407mg | 0% | |
| Валин | 0.512mg | 0% | |
| Гистидин | 0.217mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
151%
Итоговая оценка минералов
60%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 766mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хлебопекарные дрожжи ниже (Разница - 72)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хлебопекарные дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лаваш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лаваш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.043g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лаваш дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах