Сравнить продукты Лаваш и Хлебопекарные дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+10.5%
Содержит
больше
Фосфор
+47.6%
Содержит
больше
Медь
+123%
Содержит
больше
Марганец
+150%
Содержит
больше
Железо
+170.8%
Содержит
больше
Магний
+48.1%
Содержит
больше
Калий
+380.8%
Содержит
меньше
Натрий
-96.2%
Содержит
больше
Цинк
+1324.3%
Содержит
больше
Селен
+305%
Одинаковое количество вещества Кальций - 19
Содержит
больше
Кальций
+10.5%
Содержит
больше
Фосфор
+47.6%
Содержит
больше
Медь
+123%
Содержит
больше
Марганец
+150%
Содержит
больше
Железо
+170.8%
Содержит
больше
Магний
+48.1%
Содержит
больше
Калий
+380.8%
Содержит
меньше
Натрий
-96.2%
Содержит
больше
Цинк
+1324.3%
Содержит
больше
Селен
+305%
Одинаковое количество вещества Кальций - 19
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1780%
Содержит
больше
Витамин B2
+2725%
Содержит
больше
Витамин B3
+412.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+437.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2919.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1780%
Содержит
больше
Витамин B2
+2725%
Содержит
больше
Витамин B3
+412.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+437.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2919.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+233.1%
Содержит
больше
Жиры
+58.3%
Содержит
больше
Вода
+155.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.4
Одинаковое количество вещества Другое - 2.6
Белки:
8.7 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
60.3 г
Вода:
27 г
Другое:
2.8 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
Содержит
больше
Углеводы
+233.1%
Содержит
больше
Жиры
+58.3%
Содержит
больше
Вода
+155.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.4
Одинаковое количество вещества Другое - 2.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12400%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+947%
Насыщенные жиры:
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
0.5 г
Насыщенные жиры:
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
0.004 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12400%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+947%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 10g |
|
||
| Белки | 8.7g | 8.4g |
|
| Жиры | 1.2g | 1.9g |
|
| Углеводы | 60.3g | 18.1g |
|
| Калорийность | 281kcal | 105kcal |
|
| Клетчатка | 3.1g | 8.1g |
|
| Кальций | 21mg | 19mg |
|
| Железо | 1.2mg | 3.25mg |
|
| Магний | 27mg | 40mg |
|
| Фосфор | 496mg | 336mg |
|
| Калий | 125mg | 601mg |
|
| Натрий | 796mg | 30mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 9.97mg |
|
| Медь | 0.33mg | 0.148mg |
|
| Марганец | 0.5mg | 0.2mg |
|
| Селен | 2µg | 8.1µg |
|
| Витамин E | 0.37mg | 0mg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 1.88mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 1.13mg |
|
| Витамин B3 | 2.4mg | 12.3mg |
|
| Витамин B5 | 4.9mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.43mg |
|
| Витамин B9, общий | 26µg | 785µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg |
|
| Триптофан | 0.106mg |
|
|
| Треонин | 0.435mg |
|
|
| Изолейцин | 0.476mg |
|
|
| Лейцин | 0.668mg |
|
|
| Лизин | 0.69mg |
|
|
| Метионин | 0.166mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.407mg |
|
|
| Валин | 0.512mg |
|
|
| Гистидин | 0.217mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.2g | 0.243g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 1.047g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.5g | 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
162%
Итоговая оценка минералов
60%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 766mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хлебопекарные дрожжи ниже (Разница - 72)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хлебопекарные дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лаваш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лаваш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.043g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лаваш дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах