Сравнить продукты Лазанья и Arepa
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+122.7%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Марганец
+66.4%
Содержит
больше
Селен
+160.7%
Содержит
больше
Железо
+46.5%
Содержит
больше
Магний
+35%
Содержит
меньше
Натрий
-27.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 89
Одинаковое количество вещества Фосфор - 117
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.8
Содержит
больше
Калий
+122.7%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Марганец
+66.4%
Содержит
больше
Селен
+160.7%
Содержит
больше
Железо
+46.5%
Содержит
больше
Магний
+35%
Содержит
меньше
Натрий
-27.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 89
Одинаковое количество вещества Фосфор - 117
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+105.2%
Содержит
больше
Витамин E
+193.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+76.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+72.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+59.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+14%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.07
Содержит
больше
Витамин A
+105.2%
Содержит
больше
Витамин E
+193.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+76.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+72.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+59.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+14%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.07
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+32.8%
Содержит
больше
Вода
+39.5%
Содержит
больше
Другое
+30.8%
Содержит
больше
Углеводы
+141.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 5.38
Содержит
больше
Белки
+32.8%
Содержит
больше
Вода
+39.5%
Содержит
больше
Другое
+30.8%
Содержит
больше
Углеводы
+141.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 5.38
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+128.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+128.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+63.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+63.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.66g | 34.54g |
|
|
| Белки | 7.28g | 5.48g |
|
| Жиры | 4.92g | 5.38g |
|
| Углеводы | 15.36g | 37.14g |
|
| Калорийность | 135kcal | 219kcal |
|
| Крахмал | 9.83g |
|
|
| Фруктоза | 1.04g | 0g |
|
| Сахар | 3.11g | 0.87g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 2.6g |
|
| Кальций | 88mg | 89mg |
|
| Железо | 0.71mg | 1.04mg |
|
| Магний | 20mg | 27mg |
|
| Фосфор | 115mg | 117mg |
|
| Калий | 196mg | 88mg |
|
| Натрий | 373mg | 270mg |
|
| Цинк | 0.87mg | 0.8mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.193mg | 0.116mg |
|
| Селен | 15.9µg | 6.1µg |
|
| Витамин A | 437IU | 213IU |
|
| Витамин A, RAE | 41µg | 61µg |
|
| Витамин E | 0.85mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин C | 2.5mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.07mg | |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.042mg |
|
| Витамин B3 | 1.528mg | 0.888mg |
|
| Витамин B5 | 0.323mg | 0.202mg |
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.107mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 0µg |
|
| Витамин K | 7µg | 3.5µg |
|
| Триптофан | 0.085mg | 0.048mg |
|
| Треонин | 0.219mg | 0.193mg |
|
| Изолейцин | 0.224mg | 0.207mg |
|
| Лейцин | 0.578mg | 0.671mg |
|
| Лизин | 0.486mg | 0.228mg |
|
| Метионин | 0.164mg | 0.131mg |
|
| Фенилаланин | 0.329mg | 0.276mg |
|
| Валин | 0.285mg | 0.276mg |
|
| Гистидин | 0.183mg | 0.166mg |
|
| Холестерин | 17mg | 5mg |
|
| Транс-жиры | 0.196g | 0.157g |
|
| Насыщенные жиры | 2.348g | 2.902g |
|
| 0.001g | 0.003g |
|
|
| 0.003g | 0.003g | ||
| Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 1.514g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.989g |
|
| 0.005g | 0.003g |
|
|
| 0.322g | 0.825g |
|
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0.026g | 0.065g |
|
|
| 0.006g | 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
9%
Итоговая оценка минералов
35%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лазанья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.554g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лазанья ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лазанья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Arepa содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Arepa содержит меньше вещества Натрий (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Arepa содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Arepa дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах