Сравнить продукты Лазанья и Chinese orange chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+528.6%
Содержит
меньше
Натрий
-32.5%
Содержит
больше
Медь
+114.3%
Содержит
больше
Марганец
+121.8%
Содержит
больше
Железо
+32.4%
Содержит
больше
Фосфор
+13%
Содержит
больше
Цинк
+29.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Калий - 209
Одинаковое количество вещества Селен - 17.1
Содержит
больше
Кальций
+528.6%
Содержит
меньше
Натрий
-32.5%
Содержит
больше
Медь
+114.3%
Содержит
больше
Марганец
+121.8%
Содержит
больше
Железо
+32.4%
Содержит
больше
Фосфор
+13%
Содержит
больше
Цинк
+29.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Калий - 209
Одинаковое количество вещества Селен - 17.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+65.5%
Содержит
больше
Витамин C
+177.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+62.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Содержит
больше
Витамин B12
+65%
Содержит
больше
Витамин E
+25.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+197.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+134.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+209.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+88.5%
Содержит
больше
Витамин K
+248.6%
Содержит
больше
Витамин A
+65.5%
Содержит
больше
Витамин C
+177.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+62.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Содержит
больше
Витамин B12
+65%
Содержит
больше
Витамин E
+25.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+197.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+134.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+209.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+88.5%
Содержит
больше
Витамин K
+248.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+46.3%
Содержит
больше
Белки
+98.6%
Содержит
больше
Жиры
+157.7%
Содержит
больше
Углеводы
+46.2%
Содержит
больше
Другое
+25.5%
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
Белки:
14.46 г
Жиры:
12.68 г
Углеводы:
22.46 г
Вода:
48.43 г
Другое:
1.97 г
Содержит
больше
Вода
+46.3%
Содержит
больше
Белки
+98.6%
Содержит
больше
Жиры
+157.7%
Содержит
больше
Углеводы
+46.2%
Содержит
больше
Другое
+25.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+97.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1305.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.422
Насыщенные жиры:
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
0.433 г
Насыщенные жиры:
2.422 г
Мононенасыщенные жиры:
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
6.086 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+97.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1305.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.422
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+47.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+55.2%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+2177.8%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 10.5
Крахмал:
9.83 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0.93 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0.6 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.5 г
Сахароза:
12.3 г
Глюкоза:
0.63 г
Фруктоза:
0.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+47.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+55.2%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+2177.8%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 10.5
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.66g | 21.66g |
|
|
| Белки | 7.28g | 14.46g |
|
| Жиры | 4.92g | 12.68g |
|
| Углеводы | 15.36g | 22.46g |
|
| Калорийность | 135kcal | 262kcal |
|
| Крахмал | 9.83g | 10.5g |
|
| Фруктоза | 1.04g | 0.67g |
|
| Сахар | 3.11g | 13.6g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 0.8g |
|
| Кальций | 88mg | 14mg |
|
| Железо | 0.71mg | 0.94mg |
|
| Магний | 20mg | 20mg | |
| Фосфор | 115mg | 130mg |
|
| Калий | 196mg | 209mg |
|
| Натрий | 373mg | 553mg |
|
| Цинк | 0.87mg | 1.13mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.042mg |
|
| Марганец | 0.193mg | 0.087mg |
|
| Селен | 15.9µg | 17.1µg |
|
| Витамин A | 437IU | 264IU |
|
| Витамин A, RAE | 41µg | 75µg |
|
| Витамин E | 0.85mg | 1.07mg |
|
| Витамин D | 1IU | 5IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 2.5mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.22mg |
|
| Витамин B3 | 1.528mg | 3.59mg |
|
| Витамин B5 | 0.323mg | 1mg |
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.23mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.2µg |
|
| Витамин K | 7µg | 24.4µg |
|
| Триптофан | 0.085mg | 0.113mg |
|
| Треонин | 0.219mg | 0.576mg |
|
| Изолейцин | 0.224mg | 0.576mg |
|
| Лейцин | 0.578mg | 1.001mg |
|
| Лизин | 0.486mg | 1.058mg |
|
| Метионин | 0.164mg | 0.34mg |
|
| Фенилаланин | 0.329mg | 0.51mg |
|
| Валин | 0.285mg | 0.614mg |
|
| Гистидин | 0.183mg | 0.359mg |
|
| Холестерин | 17mg | 61mg |
|
| Транс-жиры | 0.196g | 0.053g |
|
| Насыщенные жиры | 2.348g | 2.422g |
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| 0.001g | 0.001g | ||
| 0.003g | 0.003g | ||
| Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 3.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 6.086g |
|
| 0.005g | 0.008g |
|
|
| 0.322g | 5.284g |
|
|
| 0g | 0.028g |
|
|
| 0.026g | 0.619g |
|
|
| 0.006g | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
32%
Итоговая оценка минералов
35%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лазанья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лазанья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 180mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лазанья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лазанья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.074g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chinese orange chicken ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chinese orange chicken дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chinese orange chicken более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах