Сравнить продукты Лазанья и Clif Bar
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+318.2%
Содержит
больше
Железо
+832.4%
Содержит
больше
Магний
+635%
Содержит
больше
Фосфор
+155.7%
Содержит
больше
Калий
+110.2%
Содержит
меньше
Натрий
-47.7%
Содержит
больше
Цинк
+406.9%
Содержит
больше
Медь
+390%
Содержит
больше
Марганец
+1011.9%
Содержит
больше
Селен
+29.6%
Содержит
больше
Кальций
+318.2%
Содержит
больше
Железо
+832.4%
Содержит
больше
Магний
+635%
Содержит
больше
Фосфор
+155.7%
Содержит
больше
Калий
+110.2%
Содержит
меньше
Натрий
-47.7%
Содержит
больше
Цинк
+406.9%
Содержит
больше
Медь
+390%
Содержит
больше
Марганец
+1011.9%
Содержит
больше
Селен
+29.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
9
Содержит
больше
Витамин A
+2085%
Содержит
больше
Витамин E
+254.2%
Содержит
больше
Витамин C
+3428%
Содержит
больше
Витамин B1
+687.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+406.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+188.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+583%
Содержит
больше
Витамин B6
+382%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+391.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+300%
Содержит
больше
Витамин K
+425.7%
Содержит
больше
Витамин A
+2085%
Содержит
больше
Витамин E
+254.2%
Содержит
больше
Витамин C
+3428%
Содержит
больше
Витамин B1
+687.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+406.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+188.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+583%
Содержит
больше
Витамин B6
+382%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+391.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+300%
Содержит
больше
Витамин K
+425.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+544.3%
Содержит
больше
Белки
+102.1%
Содержит
больше
Жиры
+19.5%
Содержит
больше
Углеводы
+326%
Содержит
больше
Другое
+89.2%
Содержит
больше
Вода
+544.3%
Содержит
больше
Белки
+102.1%
Содержит
больше
Жиры
+19.5%
Содержит
больше
Углеводы
+326%
Содержит
больше
Другое
+89.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+60.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+403.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+60.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+403.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.66g | 58.04g | ||
Белки | 7.28g | 14.71g | |
Жиры | 4.92g | 5.88g | |
Углеводы | 15.36g | 65.44g | |
Калорийность | 135kcal | 346kcal | |
Крахмал | 9.83g | ||
Фруктоза | 1.04g | ||
Сахар | 3.11g | 31.62g | |
Клетчатка | 1.7g | 7.4g | |
Кальций | 88mg | 368mg | |
Железо | 0.71mg | 6.62mg | |
Магний | 20mg | 147mg | |
Фосфор | 115mg | 294mg | |
Калий | 196mg | 412mg | |
Натрий | 373mg | 195mg | |
Цинк | 0.87mg | 4.41mg | |
Медь | 0.09mg | 0.441mg | |
Марганец | 0.193mg | 2.146mg | |
Селен | 15.9µg | 20.6µg | |
Витамин A | 437IU | 20IU | |
Витамин A, RAE | 41µg | 1µg | |
Витамин E | 0.85mg | 0.24mg | |
Витамин D | 1IU | 0IU | |
Витамин C | 2.5mg | 88.2mg | |
Витамин B1 | 0.07mg | 0.551mg | |
Витамин B2 | 0.074mg | 0.375mg | |
Витамин B3 | 1.528mg | 4.412mg | |
Витамин B5 | 0.323mg | 2.206mg | |
Витамин B6 | 0.122mg | 0.588mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 118µg | |
Витамин B12 | 0.33µg | 1.32µg | |
Витамин K | 7µg | 36.8µg | |
Триптофан | 0.085mg | ||
Треонин | 0.219mg | ||
Изолейцин | 0.224mg | ||
Лейцин | 0.578mg | ||
Лизин | 0.486mg | ||
Метионин | 0.164mg | ||
Фенилаланин | 0.329mg | ||
Валин | 0.285mg | ||
Гистидин | 0.183mg | ||
Холестерин | 17mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.196g | 0g | |
Насыщенные жиры | 2.348g | 1.471g | |
0.001g | 0g | ||
0.003g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 1.093g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 2.182g | |
0.005g | |||
0.322g | |||
0.026g | |||
0.006g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
102%
Итоговая оценка минералов
35%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лазанья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.51g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лазанья ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Clif Bar содержит меньше вещества Натрий (Разница - 178mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Clif Bar содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Clif Bar содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.877g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Clif Bar дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Clif Bar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Clif Bar более богат микроэлементом витамины