Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лазанья и Tortellini

Сравнить

Инфографика

Лазанья vs Tortellini infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 26% 17% 27% 30% 24% 49% 49% 25% 87%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 46% 7.9% 56% 27% 28% 91% 53% 0% 130%
Содержит больше КалийКалий +120.2%
Содержит больше МедьМедь +12.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +72.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +111.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +84.3%
Содержит больше СеленСелен +50.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~21mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~406mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.3% 14% 17% 0% 18% 17% 29% 19% 28% 41% 18% 18% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 3.2% 0% 78% 72% 51% 0% 9.9% 20% 3.3% 56% 2.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +431.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +183.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +106.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +438.5%
Содержит больше ХолинХолин +329.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +347.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +318.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +76.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +208.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~38µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лазанья Tortellini DV% diff.
Витамин B1 0.07mg 0.313mg 20%
Витамин B2 0.074mg 0.31mg 18%
Селен 15.9µg 23.9µg 15%
Фосфор 115mg 212mg 14%
Витамин B9 24µg 74µg 13%
Белки 7.28g 13.5g 12%
Углеводы 15.36g 47g 11%
Железо 0.71mg 1.5mg 10%
Калорийность 135kcal 307kcal 9%
Холестерин 17mg 42mg 8%
Марганец 0.193mg 8%
Витамин B12 0.33µg 0.16µg 7%
Витамин B3 1.528mg 2.696mg 7%
Насыщенные жиры 2.348g 3.6g 6%
Витамин B6 0.122mg 0.043mg 6%
Витамин B5 0.323mg 6%
Кальций 88mg 152mg 6%
Витамин K 7µg 1.3µg 5%
Витамин E 0.85mg 0.16mg 5%
Крахмал 9.83g 4%
Жиры 4.92g 7.23g 4%
Холин 23.2mg 5.4mg 3%
Витамин C 2.5mg 0mg 3%
Калий 196mg 89mg 3%
Фруктоза 1.04g 1%
Цинк 0.87mg 1.02mg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.758g 2.066g 1%
Натрий 373mg 406mg 1%
Клетчатка 1.7g 1.9g 1%
Медь 0.09mg 0.08mg 1%
Чистые углеводы 13.66g 45.1g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Магний 20mg 21mg 0%
Сахар 3.11g 0.95g N/A
Витамин A 41µg 38µg 0%
Транс-жиры 0.196g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.433g 0.461g 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.219mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.578mg 0%
Лизин 0.486mg 0%
Метионин 0.164mg 0%
Фенилаланин 0.329mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.183mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.026g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 5% 15% 71%
Белки: 7.28 г
Жиры: 4.92 г
Углеводы: 15.36 г
Вода: 70.87 г
Другое: 1.57 г
14% 7% 47% 31% 2%
Белки: 13.5 г
Жиры: 7.23 г
Углеводы: 47 г
Вода: 30.5 г
Другое: 1.77 г
Содержит больше ВодаВода +132.4%
Содержит больше БелкиБелки +85.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +47%
Содержит больше УглеводыУглеводы +206%
Содержит больше ДругоеДругое +12.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 39% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.348 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.758 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.433 г
59% 34% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.066 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.461 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.461g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лазанья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172114/nutrients
  2. Tortellini - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172094/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.