Сравнить продукты Лазанья и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +67.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +113.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +266.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +216.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +65.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +220.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +70.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +80.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +120% |
| Содержит больше ХолинХолин | +26.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +168.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +152.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +425% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 115mg | 369mg | 36% |
| Витамин B9 | 24µg | 126µg | 26% |
| Железо | 0.71mg | 2.25mg | 19% |
| Клетчатка | 1.7g | 6.3g | 18% |
| Калий | 196mg | 718mg | 15% |
| Селен | 15.9µg | 9.5µg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.348g | 0g | 11% |
| Углеводы | 15.36g | 47.07g | 11% |
| Кальций | 88mg | 188mg | 10% |
| Белки | 7.28g | 12.5g | 10% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.188mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.323mg | 0.817mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.232mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.15µg | 8% |
| Калорийность | 135kcal | 266kcal | 7% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Цинк | 0.87mg | 1.44mg | 5% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 0g | 4% |
| Жиры | 4.92g | 3.13g | 3% |
| Витамин C | 2.5mg | 0mg | 3% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.47mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0g | 3% |
| Марганец | 0.193mg | 0.253mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.528mg | 1.25mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.106mg | 2% |
| Витамин A | 41µg | 24µg | 2% |
| Магний | 20mg | 28mg | 2% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Холин | 23.2mg | 18.4mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.66g | 40.77g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 3.11g | 9.38g | N/A |
| Медь | 0.09mg | 0.094mg | 0% |
| Натрий | 373mg | 375mg | 0% |
| Витамин K | 7µg | 6.8µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.196g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.085mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.219mg | 0.224mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.268mg | 0% |
| Лейцин | 0.578mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 0.311mg | 0% |
| Метионин | 0.164mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.329mg | 0.285mg | 0% |
| Валин | 0.285mg | 0.305mg | 0% |
| Гистидин | 0.183mg | 0.143mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +111.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +71.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +206.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138.9% |
