Сравнить продукты Лазанья и Сгущённое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +273.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +500% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3116.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +222.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +431.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +627.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +139.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1066.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +118.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +80.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +462.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +132.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +284.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +160.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +254.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.416mg | 26% |
| Кальций | 88mg | 284mg | 20% |
| Фосфор | 115mg | 253mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 2.348g | 5.486g | 14% |
| Углеводы | 15.36g | 54.4g | 13% |
| Холин | 23.2mg | 89.1mg | 12% |
| Натрий | 373mg | 127mg | 11% |
| Калорийность | 135kcal | 321kcal | 9% |
| Витамин B5 | 0.323mg | 0.75mg | 9% |
| Медь | 0.09mg | 0.015mg | 8% |
| Марганец | 0.193mg | 0.006mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.528mg | 0.21mg | 8% |
| Железо | 0.71mg | 0.19mg | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Жиры | 4.92g | 8.7g | 6% |
| Холестерин | 17mg | 34mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.051mg | 5% |
| Калий | 196mg | 371mg | 5% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.16mg | 5% |
| Витамин K | 7µg | 0.6µg | 5% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.44µg | 5% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Витамин A | 41µg | 74µg | 4% |
| Витамин B9 | 24µg | 11µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.09mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 2.427g | 2% |
| Селен | 15.9µg | 14.8µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.337g | 1% |
| Белки | 7.28g | 7.91g | 1% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Витамин D | 1IU | 6IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Магний | 20mg | 26mg | 1% |
| Цинк | 0.87mg | 0.94mg | 1% |
| Витамин C | 2.5mg | 2.6mg | 0% |
| Чистые углеводы | 13.66g | 54.4g | N/A |
| Сахар | 3.11g | 54.4g | N/A |
| Транс-жиры | 0.196g | N/A | |
| Триптофан | 0.085mg | 0.112mg | 0% |
| Треонин | 0.219mg | 0.357mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.479mg | 0% |
| Лейцин | 0.578mg | 0.775mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 0.627mg | 0% |
| Метионин | 0.164mg | 0.198mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.329mg | 0.382mg | 0% |
| Валин | 0.285mg | 0.529mg | 0% |
| Гистидин | 0.183mg | 0.214mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
26%
Итоговая оценка минералов
35%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 246mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сгущённое молоко дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лазанья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лазанья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 51.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лазанья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.138g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лазанья ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах