Сравнить продукты Лапша и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +226.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1475% |
| Содержит больше СеленСелен | +64.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +95.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8766.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +126.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +296.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +681.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2597.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +66.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +35.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +172.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1144.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +593.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +119.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +600.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1201.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1244% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1249.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.593g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 12mg | 1064mg | 105% |
| Фосфор | 76mg | 760mg | 98% |
| Насыщенные жиры | 0.419g | 17.115g | 76% |
| Натрий | 5mg | 1433mg | 62% |
| Белки | 4.54g | 31.8g | 55% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 1.12µg | 43% |
| Жиры | 2.07g | 26.94g | 38% |
| Холестерин | 29mg | 104mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.289mg | 0.037mg | 21% |
| Витамин B9 | 84µg | 7µg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 7.838g | 18% |
| Витамин B2 | 0.136mg | 0.37mg | 18% |
| Цинк | 0.65mg | 2.58mg | 18% |
| Селен | 23.9µg | 14.5µg | 17% |
| Витамин B3 | 2.077mg | 0.077mg | 13% |
| Марганец | 0.315mg | 0.02mg | 13% |
| Калорийность | 138kcal | 387kcal | 12% |
| Витамин A | 6µg | 96µg | 10% |
| Железо | 1.47mg | 0.77mg | 9% |
| Медь | 0.098mg | 0.03mg | 8% |
| Углеводы | 25.16g | 3.63g | 7% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Магний | 21mg | 41mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.424mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.085mg | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.5µg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.2µg | 2% |
| Витамин D | 4IU | 20IU | 2% |
| Холин | 25.7mg | 15.4mg | 2% |
| Калий | 38mg | 86mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.96g | 3.63g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 0.73g | N/A |
| Витамин E | 0.17mg | 0.23mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.593g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.429mg | 0% |
| Треонин | 0.138mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.19mg | 1.685mg | 0% |
| Лейцин | 0.365mg | 3.071mg | 0% |
| Лизин | 0.137mg | 2.941mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.852mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.24mg | 1.71mg | 0% |
| Валин | 0.22mg | 2.183mg | 0% |
| Гистидин | 0.121mg | 1.231mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
26%
Итоговая оценка минералов
33%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лапша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лапша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лапша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1428mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лапша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.696g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лапша дешевле (Разница - $2.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах