Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лапша и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Лапша vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +194%
Содержит больше МедьМедь +415.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +826.5%
Содержит больше СеленСелен +64.8%
Содержит больше КальцийКальций +1433.3%
Содержит больше КалийКалий +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +266.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +147.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +312.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +446.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +29.2%
Содержит больше ХолинХолин +66.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +282.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +162.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +410.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1733.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лапша Бри (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.419g 17.41g 77%
Витамин B12 0.09µg 1.65µg 65%
Жиры 2.07g 27.68g 39%
Белки 4.54g 20.75g 32%
Витамин B2 0.136mg 0.52mg 30%
Натрий 5mg 629mg 27%
Холестерин 29mg 100mg 24%
Витамин A 6µg 174µg 19%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 8.013g 19%
Витамин B1 0.289mg 0.07mg 18%
Кальций 12mg 184mg 17%
Селен 23.9µg 14.5µg 17%
Цинк 0.65mg 2.38mg 16%
Фосфор 76mg 188mg 16%
Витамин B6 0.046mg 0.235mg 15%
Железо 1.47mg 0.5mg 12%
Марганец 0.315mg 0.034mg 12%
Витамин B3 2.077mg 0.38mg 11%
Калорийность 138kcal 334kcal 10%
Витамин B5 0.263mg 0.69mg 9%
Медь 0.098mg 0.019mg 9%
Углеводы 25.16g 0.45g 8%
Витамин B9 84µg 65µg 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Калий 38mg 152mg 3%
Витамин D 0.1µg 0.5µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0.826g 2%
Холин 25.7mg 15.4mg 2%
Витамин K 0µg 2.3µg 2%
Витамин D 4IU 20IU 2%
Чистые углеводы 23.96g 0.45g N/A
Магний 21mg 20mg 0%
Сахар 0.4g 0.45g N/A
Витамин E 0.17mg 0.24mg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0.322mg 0%
Треонин 0.138mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.19mg 1.015mg 0%
Лейцин 0.365mg 1.929mg 0%
Лизин 0.137mg 1.851mg 0%
Метионин 0.086mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 1.158mg 0%
Валин 0.22mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.121mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +5491.1%
Содержит больше ВодаВода +39.9%
Содержит больше БелкиБелки +357%
Содержит больше ЖирыЖиры +1237.2%
Содержит больше ДругоеДругое +440%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1279.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +49.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.