Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лапша и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Лапша vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +1033.3%
Содержит больше КалийКалий +776.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +63.9%
Содержит больше МедьМедь +104.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +93.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +171.1%
Содержит больше МарганецМарганец +201.9%
Одинаковое количество вещества Селен ~22.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше ХолинХолин +32.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +817.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +79.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +558.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2133.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +47.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.289mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лапша Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.289mg 2.651mg 197%
Витамин B12 0.09µg 2.01µg 80%
Марганец 0.315mg 0.951mg 28%
Натрий 5mg 569mg 25%
Белки 4.54g 15.7g 22%
Витамин B6 0.046mg 0.303mg 20%
Фосфор 76mg 206mg 19%
Клетчатка 1.2g 4.9g 15%
Кальций 12mg 136mg 12%
Железо 1.47mg 2.41mg 12%
Медь 0.098mg 0.2mg 11%
Витамин B3 2.077mg 3.753mg 10%
Витамин B9 84µg 124µg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 2.023g 10%
Калий 38mg 333mg 9%
Магний 21mg 56mg 8%
Витамин B2 0.136mg 0.244mg 8%
Холестерин 29mg 5mg 8%
Жиры 2.07g 6.3g 7%
Цинк 0.65mg 1.26mg 6%
Насыщенные жиры 0.419g 1.44g 5%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Витамин K 0µg 4.2µg 4%
Углеводы 25.16g 14.27g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 1.778g 3%
Калорийность 138kcal 177kcal 2%
Селен 23.9µg 22.6µg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин B5 0.263mg 0.289mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин A 6µg 1µg 1%
Холин 25.7mg 19.4mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Чистые углеводы 23.96g 9.37g N/A
Сахар 0.4g 1.07g N/A
Витамин E 0.17mg 0.23mg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0.162mg 0%
Треонин 0.138mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0.78mg 0%
Лейцин 0.365mg 1.399mg 0%
Лизин 0.137mg 1.004mg 0%
Метионин 0.086mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0.885mg 0%
Валин 0.22mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.121mg 0.465mg 0%
Фруктоза 0g 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +76.3%
Содержит больше БелкиБелки +245.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +204.3%
Содержит больше ДругоеДругое +404%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.21g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +206%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +266.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +1450%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +271.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.