Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лапша и Даси

Сравнить

Инфографика

Лапша vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +622.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +1458.3%
Содержит больше КалийКалий +713.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +118.4%
Содержит больше СеленСелен +15.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +189%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +316.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +323.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +216.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +233.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +345.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лапша Даси DV% diff.
Витамин K 0µg 66.9µg 56%
Натрий 5mg 1067mg 46%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 4.485g 26%
Белки 4.54g 16.7g 24%
Витамин B2 0.136mg 0.43mg 23%
Жиры 2.07g 13.89g 18%
Кальций 12mg 187mg 18%
Витамин B9 84µg 21µg 16%
Витамин B1 0.289mg 0.1mg 16%
Холин 25.7mg 114.5mg 16%
Калорийность 138kcal 438kcal 15%
Марганец 0.315mg 14%
Насыщенные жиры 0.419g 3.433g 14%
Фосфор 76mg 166mg 13%
Углеводы 25.16g 64.88g 13%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 5.365g 12%
Медь 0.098mg 0mg 11%
Витамин B12 0.09µg 0.3µg 9%
Магний 21mg 56mg 8%
Калий 38mg 309mg 8%
Селен 23.9µg 27.6µg 7%
Железо 1.47mg 1.03mg 6%
Холестерин 29mg 13mg 5%
Цинк 0.65mg 0.09mg 5%
Витамин B5 0.263mg 5%
Витамин E 0.17mg 0.72mg 4%
Витамин B6 0.046mg 0.1mg 4%
Клетчатка 1.2g 0.2g 4%
Витамин A 6µg 25µg 2%
Витамин B3 2.077mg 2.46mg 2%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Чистые углеводы 23.96g 64.68g N/A
Сахар 0.4g 14.47g N/A
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +2844.8%
Содержит больше БелкиБелки +267.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +571%
Содержит больше УглеводыУглеводы +157.9%
Содержит больше ДругоеДругое +346%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +823.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +712.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.