Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лапша и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Лапша vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +425%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4800%
Содержит больше МедьМедь +3166.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +441.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +137.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МарганецМарганец +15650%
Содержит больше СеленСелен +2887.5%
Содержит больше КальцийКальций +183.3%
Содержит больше КалийКалий +34.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3512.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7062.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +96.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +411.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5216.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +452.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +22.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лапша Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.419g 20.565g 92%
Жиры 2.07g 32.75g 47%
Селен 23.9µg 0.8µg 42%
Витамин A 6µg 319µg 35%
Холестерин 29mg 104mg 25%
Витамин B1 0.289mg 0.008mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 8.964g 21%
Витамин B9 84µg 2µg 21%
Калорийность 138kcal 560kcal 21%
Железо 1.47mg 0.03mg 18%
Марганец 0.315mg 0.002mg 14%
Витамин B3 2.077mg 0.029mg 13%
Углеводы 25.16g 64.72g 13%
Медь 0.098mg 0.003mg 11%
Белки 4.54g 1.07g 7%
Фосфор 76mg 32mg 6%
Натрий 5mg 135mg 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Цинк 0.65mg 0.12mg 5%
Витамин E 0.17mg 0.94mg 5%
Холин 25.7mg 5%
Витамин B2 0.136mg 0.068mg 5%
Магний 21mg 4mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 1.222g 4%
Витамин B5 0.263mg 0.134mg 3%
Витамин B6 0.046mg 0.009mg 3%
Витамин K 0µg 2.8µg 2%
Кальций 12mg 34mg 2%
Витамин B12 0.09µg 0.11µg 1%
Витамин D 4IU 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 23.96g 64.72g N/A
Калий 38mg 51mg 0%
Сахар 0.4g 63.47g N/A
Транс-жиры 0.029g 0.674g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +324.3%
Содержит больше ВодаВода +12214.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1482.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +157.2%
Содержит больше ДругоеДругое +82%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1442.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +121.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.