Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лапша и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Лапша vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +345.5%
Содержит больше МедьМедь +366.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +728.9%
Содержит больше СеленСелен +64.8%
Содержит больше КальцийКальций +3133.3%
Содержит больше КалийКалий +392.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +266.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +356.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +932.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +229.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35.5%
Содержит больше ХолинХолин +66.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3916.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +258.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +418.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +393.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1344.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лапша Камамбер DV% diff.
Насыщенные жиры 0.419g 15.259g 67%
Витамин B12 0.09µg 1.3µg 50%
Фосфор 76mg 347mg 39%
Кальций 12mg 388mg 38%
Натрий 5mg 842mg 36%
Жиры 2.07g 24.26g 34%
Белки 4.54g 19.8g 31%
Витамин B2 0.136mg 0.488mg 27%
Витамин A 6µg 241µg 26%
Витамин B1 0.289mg 0.028mg 22%
Витамин B5 0.263mg 1.364mg 22%
Селен 23.9µg 14.5µg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 7.023g 16%
Цинк 0.65mg 2.38mg 16%
Витамин B6 0.046mg 0.227mg 14%
Холестерин 29mg 72mg 14%
Железо 1.47mg 0.33mg 14%
Марганец 0.315mg 0.038mg 12%
Витамин B3 2.077mg 0.63mg 9%
Медь 0.098mg 0.021mg 9%
Калорийность 138kcal 300kcal 8%
Углеводы 25.16g 0.46g 8%
Витамин B9 84µg 62µg 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Калий 38mg 187mg 4%
Витамин K 0µg 2µg 2%
Холин 25.7mg 15.4mg 2%
Витамин D 0.1µg 0.4µg 2%
Витамин D 4IU 18IU 2%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0.724g 1%
Чистые углеводы 23.96g 0.46g N/A
Магний 21mg 20mg 0%
Сахар 0.4g 0.46g N/A
Витамин E 0.17mg 0.21mg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0.307mg 0%
Треонин 0.138mg 0.717mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0.968mg 0%
Лейцин 0.365mg 1.84mg 0%
Лизин 0.137mg 1.766mg 0%
Метионин 0.086mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 1.105mg 0%
Валин 0.22mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.121mg 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +5369.6%
Содержит больше ВодаВода +30.8%
Содержит больше БелкиБелки +336.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1072%
Содержит больше ДругоеДругое +636%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1108.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.