Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лапша и Каштан городчатый

Сравнить

Инфографика

Лапша vs Каштан городчатый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +158.3%
Содержит больше КалийКалий +765.8%
Содержит больше МедьМедь +473.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +69.2%
Содержит больше МарганецМарганец +405.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.45mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~72mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +78.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +515.2%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лапша Каштан городчатый DV% diff.
Марганец 0.315mg 1.591mg 55%
Медь 0.098mg 0.562mg 52%
Селен 23.9µg 43%
Витамин C 0mg 26.3mg 29%
Витамин B6 0.046mg 0.283mg 18%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Витамин B9 84µg 47µg 9%
Калий 38mg 329mg 9%
Магний 21mg 49mg 7%
Клетчатка 1.2g 5%
Белки 4.54g 2.25g 5%
Холин 25.7mg 5%
Витамин B1 0.289mg 0.344mg 5%
Цинк 0.65mg 1.1mg 4%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Витамин B3 2.077mg 1.5mg 4%
Углеводы 25.16g 34.91g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0.138g 3%
Витамин B2 0.136mg 0.163mg 2%
Насыщенные жиры 0.419g 0.078g 2%
Кальций 12mg 31mg 2%
Жиры 2.07g 0.53g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 0.278g 1%
Витамин B5 0.263mg 0.206mg 1%
Калорийность 138kcal 154kcal 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Фосфор 76mg 72mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Чистые углеводы 23.96g 34.91g N/A
Железо 1.47mg 1.45mg 0%
Сахар 0.4g N/A
Натрий 5mg 14mg 0%
Витамин A 6µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0.032mg 0%
Треонин 0.138mg 0.09mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0.111mg 0%
Лейцин 0.365mg 0.139mg 0%
Лизин 0.137mg 0.147mg 0%
Метионин 0.086mg 0.054mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0.088mg 0%
Валин 0.22mg 0.134mg 0%
Гистидин 0.121mg 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +101.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +290.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.8%
Содержит больше ДругоеДругое +80%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.41g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +109%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +300%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients
  2. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.