Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лапша и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Лапша vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +107%
Содержит больше МедьМедь +108.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2066.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1800%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.1%
Содержит больше МарганецМарганец +392.2%
Содержит больше СеленСелен +1891.7%
Содержит больше КальцийКальций +591.7%
Содержит больше КалийКалий +250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1788.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +99.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8300%
Содержит больше ХолинХолин +1017.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лапша Коричневый сахар DV% diff.
Селен 23.9µg 1.2µg 41%
Витамин B1 0.289mg 0mg 24%
Углеводы 25.16g 98.09g 24%
Витамин B9 84µg 1µg 21%
Витамин B3 2.077mg 0.11mg 12%
Калорийность 138kcal 380kcal 12%
Марганец 0.315mg 0.064mg 11%
Фосфор 76mg 4mg 10%
Витамин B2 0.136mg 0mg 10%
Железо 1.47mg 0.71mg 10%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Белки 4.54g 0.12g 9%
Кальций 12mg 83mg 7%
Медь 0.098mg 0.047mg 6%
Цинк 0.65mg 0.03mg 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Холин 25.7mg 2.3mg 4%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0g 4%
Жиры 2.07g 0g 3%
Магний 21mg 9mg 3%
Калий 38mg 133mg 3%
Витамин B5 0.263mg 0.132mg 3%
Насыщенные жиры 0.419g 0g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 0g 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Фруктоза 0g 1.11g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин E 0.17mg 0mg 1%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Натрий 5mg 28mg 1%
Чистые углеводы 23.96g 98.09g N/A
Сахар 0.4g 97.02g N/A
Витамин B6 0.046mg 0.041mg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +3683.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +4954.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +289.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.45г

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 94.56 г
Глюкоза: 1.35 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +236300%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1828.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.