Сравнить продукты Лапша и Крабовое мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +687.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +391.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +589.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1106.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1072.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +268.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +67.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +445.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +147.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +64.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +291.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12677.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +326.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +212% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +214.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.536g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.09µg | 11.5µg | 475% |
| Медь | 0.098mg | 1.182mg | 120% |
| Цинк | 0.65mg | 7.62mg | 63% |
| Натрий | 5mg | 1072mg | 46% |
| Белки | 4.54g | 19.35g | 30% |
| Селен | 23.9µg | 40µg | 29% |
| Фосфор | 76mg | 280mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.289mg | 0.053mg | 20% |
| Марганец | 0.315mg | 0.04mg | 12% |
| Магний | 21mg | 63mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.18mg | 10% |
| Железо | 1.47mg | 0.76mg | 9% |
| Холестерин | 29mg | 53mg | 8% |
| Углеводы | 25.16g | 0g | 8% |
| Витамин B9 | 84µg | 51µg | 8% |
| Витамин C | 0mg | 7.6mg | 8% |
| Калий | 38mg | 262mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.136mg | 0.055mg | 6% |
| Кальций | 12mg | 59mg | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Холин | 25.7mg | 5% | |
| Витамин B3 | 2.077mg | 1.34mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.4mg | 3% |
| Калорийность | 138kcal | 97kcal | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Жиры | 2.07g | 1.54g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.419g | 0.133g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 0.185g | 1% |
| Чистые углеводы | 23.96g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Витамин A | 6µg | 9µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.536g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.269mg | 0% |
| Треонин | 0.138mg | 0.783mg | 0% |
| Изолейцин | 0.19mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0.365mg | 1.536mg | 0% |
| Лизин | 0.137mg | 1.684mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.545mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.24mg | 0.817mg | 0% |
| Валин | 0.22mg | 0.91mg | 0% |
| Гистидин | 0.121mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.295g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.118g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.031g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
125%
Итоговая оценка минералов
33%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лапша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лапша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1067mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лапша дешевле (Разница - $10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.286g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крабовое мясо ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах