Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лапша и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Лапша vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +276.9%
Содержит больше МедьМедь +206.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +97%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2763.6%
Содержит больше МагнийМагний +104.8%
Содержит больше КалийКалий +136.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +271.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~13mg
Одинаковое количество вещества Селен ~22.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +863.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +235%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +97.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +182.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +533.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.17mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лапша Крабовые палочки DV% diff.
Фосфор 76mg 282mg 29%
Натрий 5mg 529mg 23%
Витамин B1 0.289mg 0.03mg 22%
Витамин B9 84µg 0µg 21%
Витамин B12 0.09µg 0.57µg 20%
Железо 1.47mg 0.39mg 14%
Марганец 0.315mg 0.011mg 13%
Витамин B3 2.077mg 0.62mg 9%
Медь 0.098mg 0.032mg 7%
Витамин B6 0.046mg 0.13mg 6%
Белки 4.54g 7.62g 6%
Магний 21mg 43mg 5%
Витамин B5 0.263mg 0mg 5%
Витамин B2 0.136mg 0.08mg 4%
Холестерин 29mg 20mg 3%
Клетчатка 1.2g 0.5g 3%
Цинк 0.65mg 0.33mg 3%
Углеводы 25.16g 15g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0.143g 3%
Селен 23.9µg 22.3µg 3%
Холин 25.7mg 13mg 2%
Калорийность 138kcal 95kcal 2%
Калий 38mg 90mg 2%
Жиры 2.07g 0.46g 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Фруктоза 0g 0.62g 1%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Насыщенные жиры 0.419g 0.216g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 0.275g 1%
Чистые углеводы 23.96g 14.5g N/A
Кальций 12mg 13mg 0%
Сахар 0.4g 6.25g N/A
Витамин E 0.17mg 0.17mg 0%
Витамин K 0µg 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.029g 0.008g N/A
Триптофан 0.043mg 0.075mg 0%
Треонин 0.138mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0.23mg 0%
Лейцин 0.365mg 0.607mg 0%
Лизин 0.137mg 0.707mg 0%
Метионин 0.086mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0.26mg 0%
Валин 0.22mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.121mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +350%
Содержит больше УглеводыУглеводы +67.7%
Содержит больше БелкиБелки +67.8%
Содержит больше ВодаВода +10.2%
Содержит больше ДругоеДругое +352%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +111.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +286%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +7275%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3728.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.