Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лапша и Маринара

Сравнить

Инфографика

Лапша vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88.5%
Содержит больше МедьМедь +21%
Содержит больше ЦинкЦинк +225%
Содержит больше ФосфорФосфор +123.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Содержит больше МарганецМарганец +129.9%
Содержит больше СеленСелен +2072.7%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше КалийКалий +739.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1104.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +123%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +546.2%
Содержит больше ХолинХолин +87.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +450%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1311.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +88.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +276.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лапша Маринара DV% diff.
Селен 23.9µg 1.1µg 41%
Витамин B1 0.289mg 0.024mg 22%
Витамин B9 84µg 13µg 18%
Витамин E 0.17mg 2.4mg 15%
Витамин K 0µg 13.9µg 12%
Витамин B3 2.077mg 3.917mg 12%
Витамин B6 0.046mg 0.173mg 10%
Холестерин 29mg 2mg 9%
Железо 1.47mg 0.78mg 9%
Марганец 0.315mg 0.137mg 8%
Калий 38mg 319mg 8%
Белки 4.54g 1.41g 6%
Фосфор 76mg 34mg 6%
Витамин B2 0.136mg 0.061mg 6%
Углеводы 25.16g 8.06g 6%
Витамин B5 0.263mg 5%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Калорийность 138kcal 51kcal 4%
Цинк 0.65mg 0.2mg 4%
Витамин A 6µg 33µg 3%
Медь 0.098mg 0.081mg 2%
Клетчатка 1.2g 1.8g 2%
Кальций 12mg 27mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Холин 25.7mg 13.7mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 0.377g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Магний 21mg 18mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Жиры 2.07g 1.48g 1%
Натрий 5mg 30mg 1%
Насыщенные жиры 0.419g 0.17g 1%
Чистые углеводы 23.96g 6.26g N/A
Сахар 0.4g 5.5g N/A
Транс-жиры 0.029g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0.508g 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +222%
Содержит больше ЖирыЖиры +39.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +212.2%
Содержит больше ВодаВода +29%
Содержит больше ДругоеДругое +232%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.508g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.