Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лапша и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Лапша vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +129.7%
Содержит больше МедьМедь +276.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +195.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +137.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +270.6%
Содержит больше СеленСелен +5875%
Содержит больше КальцийКальций +58.3%
Содержит больше КалийКалий +44.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1011.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +338.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +309.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +950%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +129.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +11.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +55.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лапша Остро-кислый суп DV% diff.
Селен 23.9µg 0.4µg 43%
Витамин B1 0.289mg 0.026mg 22%
Витамин B9 84µg 8µg 19%
Натрий 5mg 376mg 16%
Витамин B3 2.077mg 0.507mg 10%
Марганец 0.315mg 0.085mg 10%
Железо 1.47mg 0.64mg 10%
Медь 0.098mg 0.026mg 8%
Витамин B2 0.136mg 0.031mg 8%
Лизин 0.137mg 153mg 7%
Углеводы 25.16g 4.35g 7%
Фосфор 76mg 32mg 6%
Калорийность 138kcal 39kcal 5%
Цинк 0.65mg 0.22mg 4%
Белки 4.54g 2.58g 4%
Клетчатка 1.2g 0.5g 3%
Холин 25.7mg 39.9mg 3%
Холестерин 29mg 21mg 3%
Магний 21mg 9mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0.311g 2%
Витамин B6 0.046mg 0.064mg 1%
Витамин B5 0.263mg 0.227mg 1%
Насыщенные жиры 0.419g 0.229g 1%
Кальций 12mg 19mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 0.288g 1%
Витамин E 0.17mg 0.39mg 1%
Калий 38mg 55mg 1%
Жиры 2.07g 1.21g 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин K 0µg 1.1µg 1%
Чистые углеводы 23.96g 3.85g N/A
Витамин D 4IU 5IU 0%
Сахар 0.4g 0.42g N/A
Витамин A 6µg 9µg 0%
Витамин D 0.1µg 0.1µg 0%
Витамин B12 0.09µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.029g 0g N/A
Триптофан 0.043mg 0.019mg 0%
Треонин 0.138mg 0.111mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0.08mg 0%
Лейцин 0.365mg 0.151mg 0%
Метионин 0.086mg 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0.085mg 0%
Валин 0.22mg 0.092mg 0%
Гистидин 0.121mg 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +76%
Содержит больше ЖирыЖиры +71.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +478.4%
Содержит больше ВодаВода +33.8%
Содержит больше ДругоеДругое +142%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +101.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +77.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
85% 14%
Крахмал: 2.43 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.03 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +133.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +900%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.