Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лапша и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Лапша vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше СеленСелен +279.4%
Содержит больше МагнийМагний +809.5%
Содержит больше КальцийКальций +1366.7%
Содержит больше КалийКалий +1926.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2181%
Содержит больше МедьМедь +1032.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +284.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +289.5%
Содержит больше МарганецМарганец +289.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +47.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +169.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1204.3%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лапша Пажитник сенной DV% diff.
Железо 1.47mg 33.53mg 401%
Медь 0.098mg 1.11mg 112%
Клетчатка 1.2g 24.6g 94%
Витамин B6 0.046mg 0.6mg 43%
Марганец 0.315mg 1.228mg 40%
Магний 21mg 191mg 40%
Белки 4.54g 23g 37%
Селен 23.9µg 6.3µg 32%
Фосфор 76mg 296mg 31%
Калий 38mg 770mg 22%
Витамин B2 0.136mg 0.366mg 18%
Цинк 0.65mg 2.5mg 17%
Кальций 12mg 176mg 16%
Углеводы 25.16g 58.35g 11%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Калорийность 138kcal 323kcal 9%
Жиры 2.07g 6.41g 7%
Витамин B9 84µg 57µg 7%
Насыщенные жиры 0.419g 1.46g 5%
Холин 25.7mg 5%
Витамин B5 0.263mg 5%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 4%
Витамин B3 2.077mg 1.64mg 3%
Натрий 5mg 67mg 3%
Витамин B1 0.289mg 0.322mg 3%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Чистые углеводы 23.96g 33.75g N/A
Сахар 0.4g N/A
Витамин A 6µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.029g 0g N/A
Триптофан 0.043mg 0.391mg 0%
Треонин 0.138mg 0.898mg 0%
Изолейцин 0.19mg 1.241mg 0%
Лейцин 0.365mg 1.757mg 0%
Лизин 0.137mg 1.684mg 0%
Метионин 0.086mg 0.338mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 1.089mg 0%
Валин 0.22mg 1.102mg 0%
Гистидин 0.121mg 0.668mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ВодаВода +666.2%
Содержит больше БелкиБелки +406.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +209.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +131.9%
Содержит больше ДругоеДругое +580%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.