Лапша или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты лапша и печенье Шоколадные чипсы ?
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем лапша. Печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, в то время как лапша содержит 138 калорий.
- Лапша богаче селеном, витамином B9 и витамином B1, в то время как печенье Шоколадные чипсы содержит больше меди, марганца, железа и витамина A.
- Печенье Шоколадные чипсы покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 68% больше, чем лапша.
- Лапша содержит в 3 раз больше витамина B9, чем печенье Шоколадные чипсы . Лапша содержит 84 µg витамина B9, в то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 33 µg.
- Лапша имеет низкое содержание холестерина.
Noodles, egg, enriched, cooked и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +113.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +161.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +216.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +481.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +293.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +110.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +154.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2216.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.419g | 14.071g | 62% |
| Жиры | 2.07g | 28.4g | 41% |
| Медь | 0.098mg | 0.386mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 4.541g | 27% |
| Селен | 23.9µg | 11.2µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 8.241g | 19% |
| Калорийность | 138kcal | 488kcal | 18% |
| Натрий | 5mg | 341mg | 15% |
| Марганец | 0.315mg | 0.663mg | 15% |
| Витамин A | 6µg | 139µg | 15% |
| Холестерин | 29mg | 70mg | 14% |
| Железо | 1.47mg | 2.48mg | 13% |
| Витамин B9 | 84µg | 33µg | 13% |
| Углеводы | 25.16g | 58.2g | 11% |
| Витамин B1 | 0.289mg | 0.184mg | 9% |
| Магний | 21mg | 55mg | 8% |
| Холин | 25.7mg | 5% | |
| Калий | 38mg | 221mg | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 5% | |
| Витамин B3 | 2.077mg | 1.365mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.084mg | 3% |
| Цинк | 0.65mg | 0.94mg | 3% |
| Кальций | 12mg | 38mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.136mg | 0.177mg | 3% |
| Фосфор | 76mg | 100mg | 3% |
| Белки | 4.54g | 5.7g | 2% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 23.96g | 58.2g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.259mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.08µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Триптофан | 0.043mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.138mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.19mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.365mg | 0.391mg | 0% |
| Лизин | 0.137mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.24mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.22mg | 0.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.121mg | 0.123mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +1088.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1272% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +131.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +300% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1318.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +722.6% |
