Сравнить продукты Лапша и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1475% |
| Содержит больше МагнийМагний | +361.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +955.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +265.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +115.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +202.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +229.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +276.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +21011.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +425.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +760.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +914% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1105.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +679% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.09µg | 19µg | 788% |
| Селен | 23.9µg | 51.6µg | 50% |
| Белки | 4.54g | 23.85g | 39% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.46mg | 32% |
| Витамин B3 | 2.077mg | 6.85mg | 30% |
| Фосфор | 76mg | 278mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 4.3g | 25% |
| Жиры | 2.07g | 17.81g | 24% |
| Витамин B2 | 0.136mg | 0.412mg | 21% |
| Витамин B9 | 84µg | 2µg | 21% |
| Магний | 21mg | 97mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.419g | 4.176g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 7.006g | 16% |
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.99mg | 15% |
| Холестерин | 29mg | 75mg | 15% |
| Марганец | 0.315mg | 0.02mg | 13% |
| Калий | 38mg | 401mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.289mg | 0.159mg | 11% |
| Углеводы | 25.16g | 0g | 8% |
| Калорийность | 138kcal | 262kcal | 6% |
| Холин | 25.7mg | 5% | |
| Витамин A | 6µg | 54µg | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Натрий | 5mg | 83mg | 3% |
| Цинк | 0.65mg | 0.94mg | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Железо | 1.47mg | 1.57mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 23.96g | 0g | N/A |
| Кальций | 12mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Медь | 0.098mg | 0.094mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Триптофан | 0.043mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.138mg | 1.045mg | 0% |
| Изолейцин | 0.19mg | 1.099mg | 0% |
| Лейцин | 0.365mg | 1.938mg | 0% |
| Лизин | 0.137mg | 2.19mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.24mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 0.22mg | 1.228mg | 0% |
| Гистидин | 0.121mg | 0.702mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.504g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.699g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.106g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
217%
Итоговая оценка минералов
33%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лапша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лапша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лапша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.757g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лапша дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах