Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лапша и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Лапша vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1236.4%
Содержит больше МедьМедь +444.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +30%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2763.6%
Содержит больше СеленСелен +177.9%
Содержит больше КальцийКальций +708.3%
Содержит больше КалийКалий +247.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1156.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2182.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +833.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5033.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +405.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +96.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +144.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Холин ~27.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лапша Сливочный сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 0.419g 20.213g 90%
Жиры 2.07g 34.44g 50%
Витамин A 6µg 308µg 34%
Селен 23.9µg 8.6µg 28%
Холестерин 29mg 101mg 24%
Витамин B1 0.289mg 0.023mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 8.907g 21%
Витамин B9 84µg 9µg 19%
Железо 1.47mg 0.11mg 17%
Марганец 0.315mg 0.011mg 13%
Натрий 5mg 314mg 13%
Витамин B3 2.077mg 0.091mg 12%
Калорийность 138kcal 350kcal 11%
Кальций 12mg 97mg 9%
Медь 0.098mg 0.018mg 9%
Витамин B2 0.136mg 0.23mg 7%
Углеводы 25.16g 5.52g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 1.483g 6%
Витамин B12 0.09µg 0.22µg 5%
Витамин B5 0.263mg 0.517mg 5%
Витамин E 0.17mg 0.86mg 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Фосфор 76mg 107mg 4%
Белки 4.54g 6.15g 3%
Калий 38mg 132mg 3%
Магний 21mg 9mg 3%
Витамин K 0µg 2.1µg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Цинк 0.65mg 0.5mg 1%
Витамин B6 0.046mg 0.056mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Чистые углеводы 23.96g 5.52g N/A
Сахар 0.4g 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Холин 25.7mg 27.2mg 0%
Триптофан 0.043mg 0.069mg 0%
Треонин 0.138mg 0.233mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0.324mg 0%
Лейцин 0.365mg 0.657mg 0%
Лизин 0.137mg 0.567mg 0%
Метионин 0.086mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0.291mg 0%
Валин 0.22mg 0.395mg 0%
Гистидин 0.121mg 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +355.8%
Содержит больше ВодаВода +28.7%
Содержит больше БелкиБелки +35.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1563.8%
Содержит больше ДругоеДругое +154%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1433%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +168.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.