Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лапша и Фадж

Сравнить

Инфографика

Лапша vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%
Содержит больше СеленСелен +856%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +308.3%
Содержит больше КалийКалий +252.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.4%
Содержит больше МедьМедь +235.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +70.8%
Содержит больше МарганецМарганец +34%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~71mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1011.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1080.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +87.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +283.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2000%
Содержит больше ХолинХолин +157%
Содержит больше Витамин AВитамин A +633.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.18mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.09µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лапша Фадж DV% diff.
Селен 23.9µg 2.5µg 39%
Насыщенные жиры 0.419g 6.448g 27%
Медь 0.098mg 0.329mg 26%
Витамин B1 0.289mg 0.026mg 22%
Витамин B9 84µg 4µg 20%
Углеводы 25.16g 76.44g 17%
Калорийность 138kcal 411kcal 14%
Жиры 2.07g 10.41g 13%
Витамин B3 2.077mg 0.176mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 2.943g 6%
Марганец 0.315mg 0.422mg 5%
Холестерин 29mg 14mg 5%
Магний 21mg 36mg 4%
Железо 1.47mg 1.77mg 4%
Кальций 12mg 49mg 4%
Цинк 0.65mg 1.11mg 4%
Витамин B2 0.136mg 0.085mg 4%
Витамин A 6µg 44µg 4%
Белки 4.54g 2.39g 4%
Холин 25.7mg 10mg 3%
Витамин B6 0.046mg 0.012mg 3%
Калий 38mg 134mg 3%
Витамин B5 0.263mg 0.14mg 2%
Клетчатка 1.2g 1.7g 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Натрий 5mg 45mg 2%
Фосфор 76mg 71mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0.373g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин K 0µg 1.4µg 1%
Чистые углеводы 23.96g 74.74g N/A
Сахар 0.4g 73.12g N/A
Витамин E 0.17mg 0.18mg 0%
Витамин B12 0.09µg 0.09µg 0%
Транс-жиры 0.029g 0.165g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +90%
Содержит больше ВодаВода +590.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +402.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +203.8%
Содержит больше ДругоеДругое +90%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +48%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +406.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.