Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лапша и Черный перец

Сравнить

Инфографика

Лапша vs Черный перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше СеленСелен +387.8%
Содержит больше МагнийМагний +714.3%
Содержит больше КальцийКальций +3591.7%
Содержит больше КалийКалий +3397.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +560.5%
Содержит больше МедьМедь +1257.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +107.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3948.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +167.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +394.1%
Содержит больше ХолинХолин +127.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +511.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +431.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +532.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лапша Черный перец DV% diff.
Марганец 0.315mg 12.753mg 541%
Медь 0.098mg 1.33mg 137%
Витамин K 0µg 163.7µg 136%
Железо 1.47mg 9.71mg 103%
Клетчатка 1.2g 25.3g 96%
Кальций 12mg 443mg 43%
Калий 38mg 1329mg 38%
Магний 21mg 171mg 36%
Селен 23.9µg 4.9µg 35%
Витамин B5 0.263mg 1.399mg 23%
Витамин B6 0.046mg 0.291mg 19%
Витамин B9 84µg 17µg 17%
Витамин B1 0.289mg 0.108mg 15%
Углеводы 25.16g 63.95g 13%
Белки 4.54g 10.39g 12%
Фосфор 76mg 158mg 12%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Калорийность 138kcal 251kcal 6%
Витамин B3 2.077mg 1.143mg 6%
Витамин E 0.17mg 1.04mg 6%
Цинк 0.65mg 1.19mg 5%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Насыщенные жиры 0.419g 1.392g 4%
Холин 25.7mg 11.3mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0.998g 3%
Витамин B2 0.136mg 0.18mg 3%
Жиры 2.07g 3.26g 2%
Витамин A 6µg 27µg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Натрий 5mg 20mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Чистые углеводы 23.96g 38.65g N/A
Сахар 0.4g 0.64g N/A
Транс-жиры 0.029g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.581g 0.739g 0%
Триптофан 0.043mg 0.058mg 0%
Треонин 0.138mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0.366mg 0%
Лейцин 0.365mg 1.014mg 0%
Лизин 0.137mg 0.244mg 0%
Метионин 0.086mg 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0.446mg 0%
Валин 0.22mg 0.547mg 0%
Гистидин 0.121mg 0.159mg 0%
Фруктоза 0g 0.23g 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
Содержит больше ВодаВода +443.6%
Содержит больше БелкиБелки +128.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +57.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +154.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1888%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +80.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
3% 38% 36% 23%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 0.24 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
Содержит больше СахарозаСахароза +100%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +242.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients
  2. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.