Сравнить продукты Латук посевной и Боквурст
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +244.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1050% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +482.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1783.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +187.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2366.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +79.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +123.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +191.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1397.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +564.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +320% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +241.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
| Содержит больше ВодаВода | +74.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +931.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17146.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +318.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~2.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.328 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +218866.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2739% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.01 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.01 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3500% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +4200% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Триптофан | 0.009mg | 153mg | 55% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 10.256g | 47% |
| Витамин K | 126.3µg | 70.2µg | 47% |
| Жиры | 0.15g | 25.87g | 40% |
| Витамин A | 370µg | 15µg | 39% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.86µg | 36% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 5.616mg | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 13.138g | 33% |
| Натрий | 28mg | 756mg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 93mg | 31% |
| Белки | 1.36g | 14.03g | 25% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.378mg | 22% |
| Фосфор | 29mg | 169mg | 20% |
| Селен | 0.6µg | 11.3µg | 19% |
| Цинк | 0.18mg | 2.07mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.891mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 2.328g | 15% |
| Калорийность | 15kcal | 301kcal | 14% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.233mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.193mg | 10% |
| Медь | 0.029mg | 0.1mg | 8% |
| Витамин C | 9.2mg | 3.2mg | 7% |
| Холин | 13.6mg | 46.4mg | 6% |
| Витамин B9 | 38µg | 17µg | 5% |
| Железо | 0.86mg | 1.15mg | 4% |
| Марганец | 0.25mg | 0.171mg | 3% |
| Магний | 13mg | 26mg | 3% |
| Калий | 194mg | 270mg | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.38mg | 1% |
| Фруктоза | 0.43g | 0.01g | 1% |
| Кальций | 36mg | 41mg | 1% |
| Клетчатка | 1.3g | 1g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.57g | 1.95g | N/A |
| Углеводы | 2.87g | 2.95g | 0% |
| Сахар | 0.78g | 1.33g | N/A |
| Треонин | 0.059mg | 0.613mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.677mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 1.107mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 1.166mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.333mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.513mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
53%
Итоговая оценка минералов
14%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Латук посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Латук посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Латук посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 728mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Латук посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.236g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Боквурст ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Боквурст дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Боквурст более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины