Латук посевной или сгущённое молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +352.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4066.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +688.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +422.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +772.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2366.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +253.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +20950% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +245.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +420% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +459.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +555.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 126.3µg | 0.6µg | 105% |
| Витамин A | 370µg | 74µg | 33% |
| Фосфор | 29mg | 253mg | 32% |
| Селен | 0.6µg | 14.8µg | 26% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.416mg | 26% |
| Кальций | 36mg | 284mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 5.486g | 25% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.44µg | 18% |
| Углеводы | 2.87g | 54.4g | 17% |
| Калорийность | 15kcal | 321kcal | 15% |
| Холин | 13.6mg | 89.1mg | 14% |
| Жиры | 0.15g | 8.7g | 13% |
| Белки | 1.36g | 7.91g | 13% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.75mg | 12% |
| Холестерин | 0mg | 34mg | 11% |
| Марганец | 0.25mg | 0.006mg | 11% |
| Железо | 0.86mg | 0.19mg | 8% |
| Цинк | 0.18mg | 0.94mg | 7% |
| Витамин B9 | 38µg | 11µg | 7% |
| Витамин C | 9.2mg | 2.6mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 2.427g | 6% |
| Калий | 194mg | 371mg | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Натрий | 28mg | 127mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.051mg | 3% |
| Магний | 13mg | 26mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.09mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 0.337g | 2% |
| Медь | 0.029mg | 0.015mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 0.21mg | 1% |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.57g | 54.4g | N/A |
| Сахар | 0.78g | 54.4g | N/A |
| Витамин E | 0.22mg | 0.16mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.112mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 0.357mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.479mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 0.775mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.627mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.198mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.382mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.529mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.214mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +249.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +481.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1795.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +185.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40350% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +311% |
