Сравнить продукты Латук посевной и Сгущённое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+352.6%
Содержит
меньше
Натрий
-78%
Содержит
больше
Медь
+93.3%
Содержит
больше
Марганец
+4066.7%
Содержит
больше
Кальций
+688.9%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+772.4%
Содержит
больше
Калий
+91.2%
Содержит
больше
Цинк
+422.2%
Содержит
больше
Селен
+2366.7%
Содержит
больше
Железо
+352.6%
Содержит
меньше
Натрий
-78%
Содержит
больше
Медь
+93.3%
Содержит
больше
Марганец
+4066.7%
Содержит
больше
Кальций
+688.9%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+772.4%
Содержит
больше
Калий
+91.2%
Содержит
больше
Цинк
+422.2%
Содержит
больше
Селен
+2366.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2673.4%
Содержит
больше
Витамин E
+37.5%
Содержит
больше
Витамин C
+253.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+78.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+245.5%
Содержит
больше
Витамин K
+20950%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+420%
Содержит
больше
Витамин B5
+459.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+555.1%
Содержит
больше
Витамин A
+2673.4%
Содержит
больше
Витамин E
+37.5%
Содержит
больше
Витамин C
+253.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+78.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+245.5%
Содержит
больше
Витамин K
+20950%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+420%
Содержит
больше
Витамин B5
+459.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+555.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+249.7%
Содержит
больше
Белки
+481.6%
Содержит
больше
Жиры
+5700%
Содержит
больше
Углеводы
+1795.5%
Содержит
больше
Другое
+185.9%
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
Содержит
больше
Вода
+249.7%
Содержит
больше
Белки
+481.6%
Содержит
больше
Жиры
+5700%
Содержит
больше
Углеводы
+1795.5%
Содержит
больше
Другое
+185.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+40350%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+311%
Насыщенные жиры:
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.082 г
Насыщенные жиры:
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
0.337 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+40350%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+311%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.57g | 54.4g |
|
|
| Белки | 1.36g | 7.91g |
|
| Жиры | 0.15g | 8.7g |
|
| Углеводы | 2.87g | 54.4g |
|
| Калорийность | 15kcal | 321kcal |
|
| Фруктоза | 0.43g |
|
|
| Сахар | 0.78g | 54.4g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 0g |
|
| Кальций | 36mg | 284mg |
|
| Железо | 0.86mg | 0.19mg |
|
| Магний | 13mg | 26mg |
|
| Фосфор | 29mg | 253mg |
|
| Калий | 194mg | 371mg |
|
| Натрий | 28mg | 127mg |
|
| Цинк | 0.18mg | 0.94mg |
|
| Медь | 0.029mg | 0.015mg |
|
| Марганец | 0.25mg | 0.006mg |
|
| Селен | 0.6µg | 14.8µg |
|
| Витамин A | 7405IU | 267IU |
|
| Витамин A, RAE | 370µg | 74µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.16mg |
|
| Витамин D | 0IU | 6IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин C | 9.2mg | 2.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.416mg |
|
| Витамин B3 | 0.375mg | 0.21mg |
|
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.75mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.051mg |
|
| Витамин B9, общий | 38µg | 11µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.44µg |
|
| Холин | 13.6mg | 89.1mg |
|
| Витамин K | 126.3µg | 0.6µg |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.112mg |
|
| Треонин | 0.059mg | 0.357mg |
|
| Изолейцин | 0.084mg | 0.479mg |
|
| Лейцин | 0.079mg | 0.775mg |
|
| Лизин | 0.084mg | 0.627mg |
|
| Метионин | 0.016mg | 0.198mg |
|
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.382mg |
|
| Валин | 0.07mg | 0.529mg |
|
| Гистидин | 0.022mg | 0.214mg |
|
| Холестерин | 0mg | 34mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.02g | 5.486g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 2.427g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 0.337g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
69%
25%
Итоговая оценка минералов
14%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сгущённое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Латук посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Латук посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Латук посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Латук посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.466g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Латук посевной ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Латук посевной дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах