Сравнить продукты Латук посевной и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +76.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +179.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +193.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3422.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +462.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +5200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5185.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7793.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +276.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1273.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +455.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 126.3µg | 1.6µg | 104% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.2µg | 92% |
| Селен | 0.6µg | 31.8µg | 57% |
| Цинк | 0.18mg | 6.34mg | 56% |
| Белки | 1.36g | 24.85g | 47% |
| Витамин A | 370µg | 7µg | 40% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 8.443g | 38% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.5mg | 32% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 5.149mg | 30% |
| Жиры | 0.15g | 19.02g | 29% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 9.171g | 23% |
| Железо | 0.86mg | 2.4mg | 19% |
| Фосфор | 29mg | 163mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.301mg | 17% |
| Калорийность | 15kcal | 271kcal | 13% |
| Марганец | 0.25mg | 11% | |
| Витамин C | 9.2mg | 0mg | 10% |
| Витамин B9 | 38µg | 6µg | 8% |
| Медь | 0.029mg | 0.085mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 0.896g | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 3% | |
| Калий | 194mg | 279mg | 3% |
| Кальций | 36mg | 12mg | 2% |
| Магний | 13mg | 23mg | 2% |
| Холин | 13.6mg | 2% | |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Углеводы | 2.87g | 0g | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Натрий | 28mg | 58mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.57g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.78g | 0g | N/A |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.074mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 1.157mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 2.142mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 2.38mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.672mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.997mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 1.242mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.931mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +70.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1727.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12580% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +152750% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +992.7% |
