Сравнить продукты Латук посевной и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +155.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +514.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +825.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +107.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1872.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1922.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1469% |
| Содержит больше СеленСелен | +4650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +141.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +535.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5162.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +222.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +435% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +206% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 126.3µg | 2.4µg | 103% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 18.867g | 86% |
| Кальций | 36mg | 710mg | 67% |
| Фосфор | 29mg | 455mg | 61% |
| Жиры | 0.15g | 33.31g | 51% |
| Селен | 0.6µg | 28.5µg | 51% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.1µg | 46% |
| Белки | 1.36g | 22.87g | 43% |
| Холестерин | 0mg | 99mg | 33% |
| Цинк | 0.18mg | 3.64mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.428mg | 27% |
| Натрий | 28mg | 653mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 9.246g | 23% |
| Калорийность | 15kcal | 404kcal | 19% |
| Марганец | 0.25mg | 0.027mg | 10% |
| Витамин C | 9.2mg | 0mg | 10% |
| Железо | 0.86mg | 0.14mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 1.421g | 9% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.41mg | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Витамин A | 370µg | 330µg | 4% |
| Калий | 194mg | 76mg | 3% |
| Магний | 13mg | 27mg | 3% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.71mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 24IU | 3% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.029mg | 3% |
| Витамин B9 | 38µg | 27µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 0.059mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.066mg | 2% |
| Фруктоза | 0.43g | 0g | 1% |
| Холин | 13.6mg | 16.5mg | 1% |
| Углеводы | 2.87g | 3.09g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.57g | 3.09g | N/A |
| Сахар | 0.78g | 0.48g | N/A |
| Медь | 0.029mg | 0.03mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.917g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0.547mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 1.206mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 1.939mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 1.025mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 1.074mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 1.404mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.547mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +156.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1581.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22106.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +479.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.09g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +154000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1632.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0.12 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +38.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
