Сравнить продукты Латук посевной и Черника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +151.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +207.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +554.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +126.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +159.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 126.3µg | 19.3µg | 89% |
| Витамин A | 370µg | 3µg | 41% |
| Витамин B9 | 38µg | 6µg | 8% |
| Железо | 0.86mg | 0.28mg | 7% |
| Фруктоза | 0.43g | 4.97g | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 2.4g | 4% |
| Углеводы | 2.87g | 14.49g | 4% |
| Марганец | 0.25mg | 0.336mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.052mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.041mg | 3% |
| Медь | 0.029mg | 0.057mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.037mg | 3% |
| Калий | 194mg | 77mg | 3% |
| Кальций | 36mg | 6mg | 3% |
| Калорийность | 15kcal | 57kcal | 2% |
| Фосфор | 29mg | 12mg | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.57mg | 2% |
| Магний | 13mg | 6mg | 2% |
| Витамин C | 9.2mg | 9.7mg | 1% |
| Холин | 13.6mg | 6mg | 1% |
| Натрий | 28mg | 1mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.1µg | 1% |
| Белки | 1.36g | 0.74g | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.57g | 12.09g | N/A |
| Сахар | 0.78g | 9.96g | N/A |
| Цинк | 0.18mg | 0.16mg | 0% |
| Крахмал | 0g | 0.03g | 0% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 0.418mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.124mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0.028g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.047g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 0.146g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 0.02mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 0.044mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.013mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.031mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
0.74 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
14.49 г
Вода:
84.21 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +83.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +178.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +120% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +404.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.146 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +683.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.03 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
4.88 г
Фруктоза:
4.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1255.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1055.8% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
