Сравнить продукты Лесной орех и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +462.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +462% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1858.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +4691.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56036.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +514% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +504.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6162.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2043.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2757.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +170% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +603.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +517.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +438.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +196.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +195.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.175mg | 0.011mg | 268% |
| Медь | 1.725mg | 0.036mg | 188% |
| Витамин E | 15.03mg | 0.24mg | 99% |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 7.747g | 95% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg | 64% |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 17.614g | 60% |
| Кальций | 114mg | 700mg | 59% |
| Железо | 4.7mg | 0.24mg | 56% |
| Жиры | 60.75g | 27.44g | 51% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.03mg | 51% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 0.657g | 48% |
| Клетчатка | 9.7g | 0g | 39% |
| Холестерин | 0mg | 114mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.08mg | 37% |
| Фосфор | 290mg | 546mg | 37% |
| Натрий | 0mg | 819mg | 36% |
| Магний | 163mg | 29mg | 32% |
| Витамин B9 | 113µg | 21µg | 23% |
| Селен | 2.4µg | 14.5µg | 22% |
| Белки | 14.95g | 24.94g | 20% |
| Витамин A | 1µg | 165µg | 18% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.334mg | 17% |
| Калий | 680mg | 121mg | 16% |
| Калорийность | 628kcal | 356kcal | 14% |
| Цинк | 2.45mg | 3.9mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 0.34mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 0.063mg | 11% |
| Витамин K | 14.2µg | 2.3µg | 10% |
| Витамин C | 6.3mg | 0mg | 7% |
| Холин | 45.6mg | 15.4mg | 5% |
| Углеводы | 16.7g | 2.22g | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Чистые углеводы | 7g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 4.34g | 2.22g | N/A |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Триптофан | 0.193mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.497mg | 0.93mg | 0% |
| Изолейцин | 0.545mg | 1.306mg | 0% |
| Лейцин | 1.063mg | 2.564mg | 0% |
| Лизин | 0.42mg | 2.654mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.719mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.663mg | 1.431mg | 0% |
| Валин | 0.701mg | 1.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.432mg | 1.032mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +121.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +652.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +66.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +680.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +489.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1105.5% |
