Сравнить продукты Лесной орех и Кумкват
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +715% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +265.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +446.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1715.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1341.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1426.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4474.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9920% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1637.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +319.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +341.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1463.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +564.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +442.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +596.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.175mg | 0.135mg | 263% |
| Медь | 1.725mg | 0.095mg | 181% |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 0.154g | 114% |
| Витамин E | 15.03mg | 0.15mg | 99% |
| Жиры | 60.75g | 0.86g | 92% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 0.171g | 52% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.037mg | 51% |
| Железо | 4.7mg | 0.86mg | 48% |
| Витамин C | 6.3mg | 43.9mg | 42% |
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.036mg | 41% |
| Фосфор | 290mg | 19mg | 39% |
| Магний | 163mg | 20mg | 34% |
| Калорийность | 628kcal | 71kcal | 28% |
| Белки | 14.95g | 1.88g | 26% |
| Витамин B9 | 113µg | 17µg | 24% |
| Цинк | 2.45mg | 0.17mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 0.103g | 20% |
| Калий | 680mg | 186mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 0.208mg | 14% |
| Клетчатка | 9.7g | 6.5g | 13% |
| Витамин K | 14.2µg | 0µg | 12% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 0.429mg | 9% |
| Холин | 45.6mg | 8.4mg | 7% |
| Кальций | 114mg | 62mg | 5% |
| Селен | 2.4µg | 0µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.09mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 15µg | 2% |
| Чистые углеводы | 7g | 9.4g | N/A |
| Углеводы | 16.7g | 15.9g | 0% |
| Сахар | 4.34g | 9.36g | N/A |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Натрий | 0mg | 10mg | 0% |
| Триптофан | 0.193mg | 0% | |
| Треонин | 0.497mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.545mg | 0% | |
| Лейцин | 1.063mg | 0% | |
| Лизин | 0.42mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.663mg | 0% | |
| Валин | 0.701mg | 0% | |
| Гистидин | 0.432mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
1.88 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
15.9 г
Вода:
80.85 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +695.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6964% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +349% |
| Содержит больше ВодаВода | +1422.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~15.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29544.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4531.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
