Сравнить продукты Лесной орех и Малина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +640.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +356% |
| Содержит больше КалийКалий | +350.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +581.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1816.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +483.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +821.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1627.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1909.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +197.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +201% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +179% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +923.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +82.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +438.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +270.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +315.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.175mg | 0.67mg | 239% |
| Медь | 1.725mg | 0.09mg | 182% |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 0.064g | 114% |
| Витамин E | 15.03mg | 0.87mg | 94% |
| Жиры | 60.75g | 0.65g | 92% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.032mg | 51% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 0.375g | 50% |
| Железо | 4.7mg | 0.69mg | 50% |
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.055mg | 39% |
| Фосфор | 290mg | 29mg | 37% |
| Магний | 163mg | 22mg | 34% |
| Калорийность | 628kcal | 52kcal | 29% |
| Белки | 14.95g | 1.2g | 28% |
| Витамин B9 | 113µg | 21µg | 23% |
| Витамин C | 6.3mg | 26.2mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 0.019g | 20% |
| Цинк | 2.45mg | 0.42mg | 18% |
| Калий | 680mg | 151mg | 16% |
| Клетчатка | 9.7g | 6.5g | 13% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 0.329mg | 12% |
| Кальций | 114mg | 25mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 0.598mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.038mg | 6% |
| Холин | 45.6mg | 12.3mg | 6% |
| Витамин K | 14.2µg | 7.8µg | 5% |
| Селен | 2.4µg | 0.2µg | 4% |
| Фруктоза | 0.07g | 2.35g | 3% |
| Углеводы | 16.7g | 11.94g | 2% |
| Чистые углеводы | 7g | 5.44g | N/A |
| Сахар | 4.34g | 4.42g | N/A |
| Крахмал | 0.48g | 0g | 0% |
| Натрий | 0mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.193mg | 0% | |
| Треонин | 0.497mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.545mg | 0% | |
| Лейцин | 1.063mg | 0% | |
| Лизин | 0.42mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.663mg | 0% | |
| Валин | 0.701mg | 0% | |
| Гистидин | 0.432mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
85.75 г
Другое:
0.46 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1145.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9246.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +397.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1514.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71231.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2012% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.48 г
Сахароза:
4.2 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.2 г
Глюкоза:
1.86 г
Фруктоза:
2.35 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2000% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2557.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +3257.1% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
