Сравнить продукты Лесной орех и Моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1780%
Содержит
больше
Магний
+526.9%
Содержит
больше
Калий
+615.8%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+6288.9%
Содержит
больше
Кальций
+541.2%
Содержит
больше
Фосфор
+80.7%
Содержит
больше
Цинк
+27.8%
Содержит
больше
Селен
+554.2%
Содержит
больше
Железо
+1780%
Содержит
больше
Магний
+526.9%
Содержит
больше
Калий
+615.8%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+6288.9%
Содержит
больше
Кальций
+541.2%
Содержит
больше
Фосфор
+80.7%
Содержит
больше
Цинк
+27.8%
Содержит
больше
Селен
+554.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+9920%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+3115%
Содержит
больше
Витамин B3
+1400%
Содержит
больше
Витамин B6
+603.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1155.6%
Содержит
больше
Холин
+147.8%
Содержит
больше
Витамин K
+688.9%
Содержит
больше
Витамин A
+2485%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+200.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+9920%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+3115%
Содержит
больше
Витамин B3
+1400%
Содержит
больше
Витамин B6
+603.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1155.6%
Содержит
больше
Холин
+147.8%
Содержит
больше
Витамин K
+688.9%
Содержит
больше
Витамин A
+2485%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+200.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+255.3%
Содержит
больше
Углеводы
+438.7%
Содержит
больше
Белки
+83.9%
Содержит
больше
Вода
+839.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.4
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Содержит
больше
Жиры
+255.3%
Содержит
больше
Углеводы
+438.7%
Содержит
больше
Белки
+83.9%
Содержит
больше
Вода
+839.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+842.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1456%
Насыщенные жиры:
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
7.92 г
Насыщенные жиры:
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
0.509 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+842.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1456%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7g | 3.1g |
|
|
| Белки | 14.95g | 27.5g |
|
| Жиры | 60.75g | 17.1g |
|
| Углеводы | 16.7g | 3.1g |
|
| Калорийность | 628kcal | 280kcal |
|
| Крахмал | 0.48g |
|
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
|
| Сахар | 4.34g | 1.23g |
|
| Клетчатка | 9.7g | 0g |
|
| Кальций | 114mg | 731mg |
|
| Железо | 4.7mg | 0.25mg |
|
| Магний | 163mg | 26mg |
|
| Фосфор | 290mg | 524mg |
|
| Калий | 680mg | 95mg |
|
| Натрий | 0mg | 16mg |
|
| Цинк | 2.45mg | 3.13mg |
|
| Медь | 1.725mg | 0.027mg |
|
| Марганец | 6.175mg |
|
|
| Селен | 2.4µg | 15.7µg |
|
| Витамин A | 20IU | 517IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 137µg |
|
| Витамин E | 15.03mg | 0.15mg |
|
| Витамин D | 0IU | 13IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.3µg |
|
| Витамин C | 6.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.34mg |
|
| Витамин B3 | 1.8mg | 0.12mg |
|
| Витамин B5 | 0.918mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 113µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.92µg |
|
| Холин | 45.6mg | 18.4mg |
|
| Витамин K | 14.2µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.193mg |
|
|
| Треонин | 0.497mg |
|
|
| Изолейцин | 0.545mg |
|
|
| Лейцин | 1.063mg |
|
|
| Лизин | 0.42mg |
|
|
| Метионин | 0.221mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.663mg |
|
|
| Валин | 0.701mg |
|
|
| Гистидин | 0.432mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 54mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.464g | 10.867g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 4.844g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 0.509g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
22%
Итоговая оценка минералов
197%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.11g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моцарелла дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лесной орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лесной орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лесной орех содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.403g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лесной орех ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лесной орех более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах