Сравнить продукты Лесной орех и Петрушка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +226% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1057.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +129% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3759.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1904% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +647.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +129.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +525.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +256.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2011.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +42000% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11449.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +34.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 14.2µg | 1640µg | 1355% |
| Марганец | 6.175mg | 0.16mg | 262% |
| Медь | 1.725mg | 0.149mg | 175% |
| Витамин C | 6.3mg | 133mg | 141% |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 0.295g | 113% |
| Витамин E | 15.03mg | 0.75mg | 95% |
| Жиры | 60.75g | 0.79g | 92% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 0.124g | 52% |
| Витамин A | 1µg | 421µg | 47% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.086mg | 46% |
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.09mg | 36% |
| Фосфор | 290mg | 58mg | 33% |
| Калорийность | 628kcal | 36kcal | 30% |
| Магний | 163mg | 50mg | 27% |
| Клетчатка | 9.7g | 3.3g | 26% |
| Белки | 14.95g | 2.97g | 24% |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 0.132g | 20% |
| Железо | 4.7mg | 6.2mg | 19% |
| Цинк | 2.45mg | 1.07mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 0.4mg | 10% |
| Витамин B9 | 113µg | 152µg | 10% |
| Холин | 45.6mg | 12.8mg | 6% |
| Селен | 2.4µg | 0.1µg | 4% |
| Калий | 680mg | 554mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 1.313mg | 3% |
| Углеводы | 16.7g | 6.33g | 3% |
| Натрий | 0mg | 56mg | 2% |
| Кальций | 114mg | 138mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.098mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 4.34g | 0.85g | N/A |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Триптофан | 0.193mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.497mg | 0.122mg | 0% |
| Изолейцин | 0.545mg | 0.118mg | 0% |
| Лейцин | 1.063mg | 0.204mg | 0% |
| Лизин | 0.42mg | 0.181mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.042mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.663mg | 0.145mg | 0% |
| Валин | 0.701mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.432mg | 0.061mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
2.97 г
Жиры:
0.79 г
Углеводы:
6.33 г
Вода:
87.71 г
Другое:
2.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +403.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7589.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +163.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1551.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.132 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15375.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6287.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
