Сравнить продукты Лесной орех и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1258.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1325% |
| Содержит больше КалийКалий | +369% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +152.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1020.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +132% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27968.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9293.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2373.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +144.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +846.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1783.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +51.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.175mg | 0.022mg | 268% |
| Медь | 1.725mg | 0.154mg | 175% |
| Витамин E | 15.03mg | 0.16mg | 99% |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 9.22g | 91% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.63µg | 68% |
| Жиры | 60.75g | 18.98g | 64% |
| Селен | 2.4µg | 32.8µg | 55% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.026mg | 51% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 0.67g | 48% |
| Натрий | 0mg | 973mg | 42% |
| Клетчатка | 9.7g | 0g | 39% |
| Железо | 4.7mg | 1.86mg | 36% |
| Магний | 163mg | 12mg | 36% |
| Холестерин | 0mg | 98mg | 33% |
| Витамин B9 | 113µg | 6µg | 27% |
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.23mg | 26% |
| Фосфор | 290mg | 125mg | 24% |
| Калорийность | 628kcal | 251kcal | 19% |
| Цинк | 2.45mg | 4.58mg | 19% |
| Калий | 680mg | 145mg | 16% |
| Кальций | 114mg | 8mg | 11% |
| Витамин K | 14.2µg | 1.5µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 0.42mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 6.34g | 9% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 3.03mg | 8% |
| Витамин C | 6.3mg | 0mg | 7% |
| Белки | 14.95g | 18.17g | 6% |
| Углеводы | 16.7g | 0.47g | 5% |
| Холин | 45.6mg | 69.2mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.17mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Чистые углеводы | 7g | 0.47g | N/A |
| Сахар | 4.34g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.193mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.497mg | 0.726mg | 0% |
| Изолейцин | 0.545mg | 0.827mg | 0% |
| Лейцин | 1.063mg | 1.445mg | 0% |
| Лизин | 0.42mg | 1.536mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.473mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.663mg | 0.718mg | 0% |
| Валин | 0.701mg | 0.901mg | 0% |
| Гистидин | 0.432mg | 0.58mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +220.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3453.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1026% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +395.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1082.1% |
