Сравнить продукты Лесной орех и Соус барбекю

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Лесной орех

10

Соус барбекю

0

Содержит больше МагнийМагний	+1153.8%
Содержит больше КальцийКальций	+245.5%
Содержит больше КалийКалий	+193.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+634.4%
Содержит больше МедьМедь	+2295.8%
Содержит больше ЦинкЦинк	+1341.2%
Содержит больше ФосфорФосфор	+1350%
Содержит меньше НатрийНатрий	-100%
Содержит больше МарганецМарганец	+4800.8%
Содержит больше СеленСелен	+84.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Лесной орех

10

Соус барбекю

1

Содержит больше Витамин CВитамин C	+950%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+1778.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+2695.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+101.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+201.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+459.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+650.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+688.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+5550%
Содержит больше ХолинХолин	+542.3%

Содержит больше Витамин AВитамин A

+1000%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Марганец	6.175mg	0.126mg	263%
Медь	1.725mg	0.072mg	184%
Мононенасыщенные жиры	45.652g	0.082g	114%
Витамин E	15.03mg	0.8mg	95%
Жиры	60.75g	0.63g	92%
Витамин B1	0.643mg	0.023mg	52%
Полиненасыщенные жиры	7.92g	0.101g	52%
Железо	4.7mg	0.64mg	51%
Натрий	0mg	1027mg	45%
Фосфор	290mg	20mg	39%
Витамин B6	0.563mg	0.075mg	38%
Магний	163mg	13mg	36%
Клетчатка	9.7g	0.9g	35%
Белки	14.95g	0.82g	28%
Витамин B9	113µg	2µg	28%
Калорийность	628kcal	172kcal	23%
Цинк	2.45mg	0.17mg	21%
Насыщенные жиры	4.464g	0.045g	20%
Фруктоза	0.07g	14.17g	18%
Витамин B5	0.918mg	0.164mg	15%
Калий	680mg	232mg	13%
Витамин K	14.2µg	1.8µg	10%
Кальций	114mg	33mg	8%
Углеводы	16.7g	40.77g	8%
Витамин B3	1.8mg	0.597mg	8%
Холин	45.6mg	7.1mg	7%
Витамин C	6.3mg	0.6mg	6%
Витамин B2	0.113mg	0.056mg	4%
Селен	2.4µg	1.3µg	2%
Витамин A	1µg	11µg	1%
Чистые углеводы	7g	39.87g	N/A
Сахар	4.34g	33.24g	N/A
Крахмал	0.48g	0.35g	0%
Триптофан	0.193mg		0%
Треонин	0.497mg		0%
Изолейцин	0.545mg		0%
Лейцин	1.063mg		0%
Лизин	0.42mg		0%
Метионин	0.221mg		0%
Фенилаланин	0.663mg		0%
Валин	0.701mg		0%
Гистидин	0.432mg		0%
		0.021g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0g	0.001g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		0.08g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Лесной орех

2

Белки: 14.95 г

Жиры: 60.75 г

Углеводы: 16.7 г

Вода: 5.31 г

Другое: 2.29 г

Соус барбекю

3

Белки: 0.82 г

Жиры: 0.63 г

Углеводы: 40.77 г

Вода: 54.71 г

Другое: 3.07 г

Содержит больше БелкиБелки	+1723.2%
Содержит больше ЖирыЖиры	+9542.9%

Содержит больше УглеводыУглеводы	+144.1%
Содержит больше ВодаВода	+930.3%
Содержит больше ДругоеДругое	+34.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Лесной орех

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 4.464 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 45.652 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 7.92 г

Соус барбекю

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+55573.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+7741.6%