Сравнить продукты Лесной орех и Соя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +89.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +32% |
| Содержит больше МедьМедь | +323.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +649.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +204.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +270.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4194.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +314.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +351.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +412.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +109.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +152.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +35.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.175mg | 0.824mg | 233% |
| Медь | 1.725mg | 0.407mg | 146% |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 1.981g | 109% |
| Витамин E | 15.03mg | 0.35mg | 98% |
| Жиры | 60.75g | 8.97g | 80% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.155mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.234mg | 25% |
| Калорийность | 628kcal | 172kcal | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 5.064g | 19% |
| Магний | 163mg | 86mg | 18% |
| Витамин B9 | 113µg | 54µg | 15% |
| Клетчатка | 9.7g | 6g | 15% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 0.179mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 1.297g | 14% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.285mg | 13% |
| Цинк | 2.45mg | 1.15mg | 12% |
| Селен | 2.4µg | 7.3µg | 9% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 0.399mg | 9% |
| Белки | 14.95g | 18.21g | 7% |
| Фосфор | 290mg | 245mg | 6% |
| Калий | 680mg | 515mg | 5% |
| Витамин C | 6.3mg | 1.7mg | 5% |
| Железо | 4.7mg | 5.14mg | 5% |
| Витамин K | 14.2µg | 19.2µg | 4% |
| Углеводы | 16.7g | 8.36g | 3% |
| Кальций | 114mg | 102mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7g | 2.36g | N/A |
| Сахар | 4.34g | 3g | N/A |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Натрий | 0mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Холин | 45.6mg | 47.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.193mg | 0.242mg | 0% |
| Треонин | 0.497mg | 0.723mg | 0% |
| Изолейцин | 0.545mg | 0.807mg | 0% |
| Лейцин | 1.063mg | 1.355mg | 0% |
| Лизин | 0.42mg | 1.108mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.224mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.663mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 0.701mg | 0.831mg | 0% |
| Гистидин | 0.432mg | 0.449mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
18.21 г
Жиры:
8.97 г
Углеводы:
8.36 г
Вода:
62.55 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +577.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +99.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1078% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.297 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.981 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.064 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2204.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.9% |
