Сравнить продукты Лесной орех и Курага
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +409.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +107.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +402.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +528.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +308.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2527.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +530% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +247.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4186.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +293.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +358.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1030% |
| Содержит больше ХолинХолин | +228.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.175mg | 0.235mg | 258% |
| Медь | 1.725mg | 0.343mg | 154% |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 0.074g | 114% |
| Жиры | 60.75g | 0.51g | 93% |
| Витамин E | 15.03mg | 4.33mg | 71% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.015mg | 52% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 0.074g | 52% |
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.143mg | 32% |
| Фосфор | 290mg | 71mg | 31% |
| Магний | 163mg | 32mg | 31% |
| Витамин B9 | 113µg | 10µg | 26% |
| Железо | 4.7mg | 2.66mg | 26% |
| Белки | 14.95g | 3.39g | 23% |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 0.017g | 20% |
| Витамин A | 1µg | 180µg | 20% |
| Калорийность | 628kcal | 241kcal | 19% |
| Цинк | 2.45mg | 0.39mg | 19% |
| Фруктоза | 0.07g | 12.47g | 16% |
| Углеводы | 16.7g | 62.64g | 15% |
| Калий | 680mg | 1162mg | 14% |
| Клетчатка | 9.7g | 7.3g | 10% |
| Витамин K | 14.2µg | 3.1µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 0.516mg | 8% |
| Холин | 45.6mg | 13.9mg | 6% |
| Витамин C | 6.3mg | 1mg | 6% |
| Кальций | 114mg | 55mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 2.589mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.074mg | 3% |
| Чистые углеводы | 7g | 55.34g | N/A |
| Сахар | 4.34g | 53.44g | N/A |
| Крахмал | 0.48g | 0.35g | 0% |
| Натрий | 0mg | 10mg | 0% |
| Селен | 2.4µg | 2.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.193mg | 0.016mg | 0% |
| Треонин | 0.497mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.545mg | 0.063mg | 0% |
| Лейцин | 1.063mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.42mg | 0.083mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.015mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.663mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 0.701mg | 0.078mg | 0% |
| Гистидин | 0.432mg | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +341% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11811.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +275.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +481.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61591.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10602.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.48 г
Сахароза:
4.2 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
7.89 г
Глюкоза:
33.08 г
Фруктоза:
12.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +37.1% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +87.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +47157.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +17714.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
