Сравнить продукты Лесной орех и Таро
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +393.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +165.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +754.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +902.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +965.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +245.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1512.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +242.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +40% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +531.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +576.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +352% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +203% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +98.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1320% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +413.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +163.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.175mg | 0.383mg | 252% |
| Медь | 1.725mg | 0.172mg | 173% |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 0.016g | 114% |
| Жиры | 60.75g | 0.2g | 93% |
| Витамин E | 15.03mg | 2.38mg | 84% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 0.083g | 52% |
| Железо | 4.7mg | 0.55mg | 52% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.095mg | 46% |
| Магний | 163mg | 33mg | 31% |
| Фосфор | 290mg | 84mg | 29% |
| Белки | 14.95g | 1.5g | 27% |
| Калорийность | 628kcal | 112kcal | 26% |
| Витамин B9 | 113µg | 22µg | 23% |
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.283mg | 22% |
| Клетчатка | 9.7g | 4.1g | 22% |
| Цинк | 2.45mg | 0.23mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 0.041g | 20% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 0.303mg | 12% |
| Витамин K | 14.2µg | 1µg | 11% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 0.6mg | 8% |
| Кальций | 114mg | 43mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.025mg | 7% |
| Холин | 45.6mg | 17.3mg | 5% |
| Калий | 680mg | 591mg | 3% |
| Селен | 2.4µg | 0.7µg | 3% |
| Углеводы | 16.7g | 26.46g | 3% |
| Витамин C | 6.3mg | 4.5mg | 2% |
| Чистые углеводы | 7g | 22.36g | N/A |
| Сахар | 4.34g | 0.4g | N/A |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Натрий | 0mg | 11mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 4µg | 0% |
| Триптофан | 0.193mg | 0.023mg | 0% |
| Треонин | 0.497mg | 0.069mg | 0% |
| Изолейцин | 0.545mg | 0.054mg | 0% |
| Лейцин | 1.063mg | 0.111mg | 0% |
| Лизин | 0.42mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.663mg | 0.082mg | 0% |
| Валин | 0.701mg | 0.082mg | 0% |
| Гистидин | 0.432mg | 0.034mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
26.46 г
Вода:
70.64 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +896.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30275% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1230.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.083 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +285225% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9442.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
