Сравнить продукты Лесной орех и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +288.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2750% |
| Содержит больше КалийКалий | +29% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +410.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +3911.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +444.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +47400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +4408.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5082.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +379.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +174.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5550% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1126.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +70.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.175mg | 0.013mg | 268% |
| Селен | 2.4µg | 108.2µg | 192% |
| Медь | 1.725mg | 0.043mg | 187% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 22.07mg | 127% |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 0.138g | 114% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.35µg | 98% |
| Витамин E | 15.03mg | 0.29mg | 98% |
| Жиры | 60.75g | 0.59g | 93% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 0.175g | 52% |
| Железо | 4.7mg | 0.92mg | 47% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.134mg | 42% |
| Клетчатка | 9.7g | 0g | 39% |
| Витамин B6 | 0.563mg | 1.038mg | 37% |
| Магний | 163mg | 42mg | 29% |
| Витамин B9 | 113µg | 2µg | 28% |
| Белки | 14.95g | 29.15g | 28% |
| Калорийность | 628kcal | 130kcal | 25% |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 0.205g | 19% |
| Цинк | 2.45mg | 0.45mg | 18% |
| Холестерин | 0mg | 47mg | 16% |
| Витамин K | 14.2µg | 0.1µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 0.334mg | 12% |
| Кальций | 114mg | 4mg | 11% |
| Витамин D | 0µg | 2µg | 10% |
| Витамин D | 0IU | 82IU | 10% |
| Витамин C | 6.3mg | 0mg | 7% |
| Фосфор | 290mg | 333mg | 6% |
| Холин | 45.6mg | 77.6mg | 6% |
| Углеводы | 16.7g | 0g | 6% |
| Калий | 680mg | 527mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.137mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 22µg | 2% |
| Натрий | 0mg | 54mg | 2% |
| Чистые углеводы | 7g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.34g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.02g | N/A | |
| Триптофан | 0.193mg | 0.313mg | 0% |
| Треонин | 0.497mg | 1.224mg | 0% |
| Изолейцин | 0.545mg | 1.287mg | 0% |
| Лейцин | 1.063mg | 2.27mg | 0% |
| Лизин | 0.42mg | 2.565mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.827mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.663mg | 1.091mg | 0% |
| Валин | 0.701mg | 1.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.432mg | 0.822mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.105g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
29.15 г
Жиры:
0.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.98 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10196.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +95% |
| Содержит больше ВодаВода | +1199.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32981.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4425.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
